消化科医生透露：胃不好的人，常喝5种养胃水，修复胃粘膜，胃越来越强1、砂仁黄芪猪肚汤材料：砂仁、黄芪...

1、砂仁黄芪猪肚汤
材料：砂仁、黄芪、猪肚
做法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。
功效：益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病。

2、木瓜鲩鱼尾汤
材料：番木瓜，鲩鱼尾
做法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功效：滋养、消食，对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

3、黄芪内金粥
材料：生黄芪，生薏米、赤小豆，鸡内金粉，金橘饼，糯米
做法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。
功效：消食和胃，用于食欲不振、体困便溏等。

4、淮山蜂蜜煎
材料：淮山，鸡内金，蜂蜜
做法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀即可。
功效：健脾消食，用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。

5、仰味灵茶
材料：丁香、猴头菇、莲子、山药、山楂、砂仁
做法：准备以上材料，洗净炒干后，温水泡3~5分钟即可饮用。
功效：健脾养胃，暖胃止痛，促进胃粘膜的修复，缓解胃部不适带来的胃痛、恶心、食欲不振。
其中丁香可以暖胃止痛，莲子可以安神宁心，助消化，猴头菇可以助消化，增强胃粘膜屏障机能，山药可以修复肠胃黏膜，山楂、砂仁可以健脾开胃、缓解胀气。