经常手脚出汗多，可以试试这个方法

中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚 □ 田思玮

汗证是指由于阴阳失调、腠理不固，而致汗液外泄失常的病证。根据不同部位，又可分为手足汗出、头汗、偏身汗出等。其中，手足多汗大多因脾胃湿热或气阴两虚所致，以虚证为多，与脾胃病变有关。《伤寒明理论》曾记载：“胃主四肢，手足汗出者，阳明之证也。”

在此推荐一个方子：取白矾20克、葛根20克，两味药煎水取汁，浸洗手足，一日数次。方中，白矾味酸涩，性寒，外用有解毒、燥湿的效果；葛根味甘辛，性凉，外用常用来治疗麻疹、足癣等。二药配伍，可增强燥湿之效，一定程度上改善各种原因的手足汗出过多。

需提醒的是，患者应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。可配合穴位按摩，选取心经穴位，如劳宫、少府、三阴交等穴位。日常调摄中可适当加入中医导引术，如“调理脾胃须单举”“两手攀足固肾腰”“双手托天理三焦”等动作，以恢复相应脏腑功能。

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