有脱发情况的人饮食上应该注意什么？

有脱发情况的人，需要适当补充维量元素、维生素含量高的食物如：黄豆、黑豆、蛋类、菠菜、香蕉等、海带、牡蛎、紫菜等、鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻、玉米等。多饮水，多果蔬，少油腻，低盐、低脂、低糖是其饮食原则。