血脂检查前需做好5件事，不然错过检测疾病，浪费钱伤身体

如今很多人都非常看重自身的健康状况，这样一来，去医院做体检，监测自身的健康状况成为常见的现象。体检中，血脂检查是常见的项目之一，通过检查血脂，可以了解心血管的相关情况。不过，血脂检测会有一定的要求，想要检测结果准确，就要做到以下几点：

1、空腹12小时。人体在进食后，营养物质经肠道吸收进入血液，此时血液含糖量、含脂肪量等会出现上升，也就是常说的血糖和血脂。这会对血脂的检测造成影响，使检测结果不准确。正确的做法是，空腹12小时进行血脂检测。这样的检测结果才是准确的。

2、检查前不要剧烈运动。人体运动后会加速血液循环，同时也会带动甘油三酯、胆固醇运动，会出现血脂减少的现象，导致检查结果与实际情况不相符合。许多人早上有晨练的习惯，如果晨练结束后去体检，应该平复20分钟以上，使体内血脂达到平稳的状态，才能确保与实际情况相符。

3、体检前一周调整饮食。人体内血脂容易受饮食的影响，例如摄入高脂肪、高胆固醇的食物会使血脂升高。所以在准备体检的前一周时间里，应该饮食清淡，多食用新鲜的水果和蔬菜以及五谷杂粮，少食用肥肉、芝麻油、巧克力、奶油等脂肪含量高的食物。

4、检查前三天禁酒。酒精会使体内甘油三酯升高，导致血脂升高。如果酒后检查，所检结果与实际情况不符合，白白的浪费掉金钱。所以在体检前三天就应该禁酒，确保血脂的稳定以及与实际的相符。日常生活中也应该少喝酒，避免引起的高血脂危害健康。

5、如有疾病不宜体检。血脂检测结果受多方面的影响，会出现不准确的现象，比如疾病。一些疾病都会引起血脂异常。此时体检容易造成检测结果与实际情况不相符。所以在有疾病的时候不宜体检，可等康复后再行血脂检测。

以上是血脂检查中常见的五种注意事项，虽然体检可以检测出一些疾病，但是检测结果能受到很多因素的影响，比如饮食、运动、饮酒和疾病等，所以为了检测结果的准确性，也为了不白白的浪费钱，应该做好以上事项，确保检测结果的准确性，并对检测出的问题采取合理的治疗，避免错过和耽误病情，引起不良后果。