今日端午：九毒日第1天，这9天肾再好也别浪！

原创 乐乐 活法儿 昨天

今日端午。

端午安康！一粽一叶里藏着龙舟，设计师的端午，清香有趣，古人的端午更是超乎你的想象：

1.戴艾，悬菖蒲。「戴点艾，有人爱」。「手执艾旗招百福，门悬蒲剑斩千邪」 。

2.洗艾浴。「 端阳不浴艾，死后变妖怪」。端午用艾草煮水洗浴，驱蚊防疫，一生安然。

3.吃粽子。「吃了粽子，不使性子」 。（不过粽子粘腻，吃多了可能更使性子，脾胃不好的人少吃为妙）

4.喝酒。「喝了雄黄酒，疾病远远丢」。

5.吃果果。「端午吃个杏，到老没个病」。

6.回娘家。「五月五过端阳，家家户户接姑娘」。

7.换季收衣。「未吃端午粽，寒衣不可送」。

8.赏花。「五月榴花红似火」。

没错，这个热闹的端午，有艾草对抗着湿热和蚊虫肆虐，有美酒温阳驱散着疾病。

热热闹闹的农历五月，

其实，老天爷有点病了

端午的丰富多彩，其实是对抗着所在的毒五月的「毒」，农历五月，也叫做五毒月。古人称之为「恶月」。

这时候湿热弥漫，容易有邪气灾疫。其实就是老天爷「病了」——变得不够通透，天地间充塞着很多湿热和浊秽。

我们的身体呢，也会感觉到不舒坦，变得昏昏沉沉，没有精神，上不来气或是感觉气乱窜……这时候，每一个习俗其实都是为了让自己更健康，所以，天作孽犹可活，人作孽不可活（当然没那么严重，但也是损耗），你还想浪起来折腾身体搞事情嘛？！

当然是顺应天时，安心静体才是！

安度五毒月，这九天肾再好，也别浪！

五毒月里有九毒日，这九天可谓是「毒中之毒」，要特别忌房事，肾再好，也别浪，以免伤身。

《经》言：「五月初五，初六，初七，十五，十六，十七，二十五，二十六，二十七日为之九毒日，戒夫妇容止（房事）。」

古人认为，这几天啪啪啪，会格外伤害身体！因为这九天，天地的阴阳混沌不分，人体脏腑气血受到极大影响，更要保精惜命，精神内守。

诺，忌房事的日子已经标出来了，也就是说，从端午节假期最后一天，正是进入第一波忌房事的日子，真：也别骚，也别扰。——难怪今天古人要「五月五过端阳，家家户户接姑娘」呢。

敲黑板，敲黑板！除了房事，撸事也是一样，男女都一样，伤精耗血，都要尽量避免。

古人的话真的这么灵吗？

按照我的理解，这九天起到的是一个强力的震慑作用。农历五月是细菌、真菌等微生物容易繁殖的时节。

而性生活呢，是对人体正气的一种消耗。

在农历五月，外邪如此厉害的日子，如果不节制性生活，肆无忌惮地消耗正气，容易给外邪以可趁之机。一旦免疫力下降，有个大灾小病的，我们的疫情毕竟没有结束。

如果你经常折腾自己的身体，只是这九天刻板教条地遵守一下，也是没有用的。你的养生，可不是给古人，或是别人看的。

减省房事，避免损气耗精。如果房事过多，是很耗伤肾精的。你可能会问——

肾精是个啥？打个比喻你就明白了

简单来说，肾精就像我们身体里的煤气罐，出生时标配的一罐。大小因人而异，有些人罐子大些，随意嚯嚯一些也没关系，有些人罐子小，但是细水长流，把火力调小一些，也可以烧的很久，恬静淡然，也是一生。

最怕自己明明自己也是半瓶子咣当，还要逞强搞事情，搞不好，生命就像是慢撒气儿的气球，很快你就玩不转啦！

辛丑年，要格外养护好它！

辛丑年的本命就是肾水不足，所以今年怀孕都不太容易，所以，没有「任务」时，更要藏好肾精，这意味着藏好我们的生命力（留得青山在）。

除了避免房事，这些也要避免：

熬夜： 

年轻时，肾气旺盛，多挥霍一些也没有感觉，等你发现，23点之后不睡觉，已经是强打精神的时候，就像是慢撒气的球，等你意识到，球儿已经玩不转了。

欲望太多，想法太多：

很多事情不只是做，会伤身，光是想，就已经让我们肾水开始调动了。想买的太多，每个好东西都勾着你，你想成为的太多，每一个标签都对你充满吸引。

久而久之，肾水枯，当你真的想大干一场，无论是房事，还是事业，你会发现，你已经干不动了。

分清欲望和真实需要，欲望令人生病，心中少一分欲望，对心肾就多一分养护。

大怒：

夏天人的火气容易大，大怒伤肝，而肝肾同源，伤肝亦会伤肾。

吃得太咸：

吃啥都没味儿，只想重口味，爱吃咸，爱吃辣，都是用重口味调动自己的肾精，才觉有滋味。特别是爱吃咸的人，身上可能会很白，脸色会格外的黑，因肾对应的是黑色。

想要留住肾精，除了少消耗，更要把它固住！

肾精宝贵，有时候消耗的悄无声息，光是日常生活也让人感到精神疲惫，补肾，「固肾精」很重要，别让自律和补益留下的肾精，白白溜走。

酸主收，有个酸酸甜甜的小果子，便是固肾精的好手，这便是覆盆子，我们把它的果实和根茎一起提取，做成覆盆子饮，不加一滴水，完完全全是覆盆子本身的味道。（加了点菊粉调口味，为了口感好。）

很多人喝了睡眠变好，精力充沛，牙齿坚固，不起夜了，都是因为「固肾」和收敛肾精的作用，还有的朋友头发更硬了，变黑还需要更多一些时日，毕竟药食同源，会慢一些。

我在家就是直接撕开口，直接喝。微微酸涩的口感之后，便是无穷无尽的回甘，口水都分泌的那种，咽下去，自己养自己。每天1-2小袋就足够了。

现在买2盒发3盒，别着急，等到618的时候，不仅有买赠，还会有全场满减的券可以用。（100-12，300-38起）

不做爱，来做艾

养好肾，身体有了足够多的元气，从内在抵御外邪。但是也别忘记和艾草做朋友。芳香化浊的外在，一样抵御邪气湿浊。有艾草的五月，才是真正的端午。

大草地上的野艾蒿采上一把，放在家里，闻一闻这通窜的艾香，驱邪防蚊，安心舒坦。

若为身体所用，当是陈年艾条来艾灸最好。借着天地间旺盛之力，排出身体里的寒，湿，淤，温补身体里的虚，这么借力使力的事情，千万别错过！

特别是阳气不足，寒湿重，气血不通的人，最适合在五毒月艾灸

吃凉腹泻、容易感冒、鼻炎流涕、比别人怕冷、关节冷痛、风湿性关节炎，哮喘，痛经、脚冷爱上火、子宫肌瘤、卵巢囊肿、白带清稀量多、容易不开心……这些由于阳气不足、寒湿重、气血不通等引起的问题，都可以用艾灸调理。

容易感冒、鼻炎：大椎穴，足三里穴

痛经、白带多、卵巢囊肿：肚脐，八髎  吃凉腹泻：中脘

关节冷痛、皮肤湿疹：直接艾灸有问题的地方

没时间艾灸，艾绒的肚兜也可以保护身体。

如果你办公的环境，是常年如冷藏室一般的空调环境，大好的白天没有时间艾灸，又要抵御空调的寒，推荐你用肚兜，护住小腹和神阙。

如果你想在简单用艾草沐浴，泡泡脚，我们有艾草皂，还有小小的艾饼，掰一小块放在水中，温暖从脚下起的寒。