肌肉太少会影响寿命？

是的！

到了中老年，那些肌肉衰退得更慢的人，更容易健康和长寿。相反，肌肉数量和质量较差的老年人，更容易出现骨质疏松、跌倒骨折、膝关节炎症、免疫力低下等问题。