上厕所后，出现这3个现象，说明糖尿病离你不远了，别不当回事

糖尿病这种代谢性疾病，在我国有将近1.14亿患者。这看似和自己没有关系，然而很多人就是因为这种漫不经心的态度，才逐渐患上糖尿病的。

引起糖尿病的因素有很多，例如遗传、环境、生活习惯等等。一旦患上了糖尿病，或许就要终身与之为伴了。因为据目前的医疗水平，是无法将其完全治愈的。

都知道糖尿病的典型症状是“三多一少”，但事实上，并不是所有糖尿病人都会出现“三多一少”现象的。而其它的一些现象，也说明血糖升高了。

糖尿病，从字面上可以理解为，尿液中含糖分的一种疾病，因此平时可以从尿液中，了解自己的血糖水平高不高。

上厕所时，出现这3个现象，说明糖尿病离你不远了，别不当回事

1、容易引来蚂蚁

蚂蚁对糖是特别敏感的，蚂蚁大量出现的地方，一定会有糖的身影。

当人体中含有的糖分很高时，胰岛功能也会随之减弱，会导致过多的糖分不能被消耗分解，因此在上厕所时，就会随着尿液排出。而尿液撒在地上时，由于含有一定的糖分，就会引来一群蚂蚁。

2、出现泡沫尿

泡沫尿，顾名思义，指的就是尿液中含有泡沫。尿液中含有泡沫，并不是一个好现象，大多数都是因为血糖异常的关系。

正常人的尿液，有一定的张力，是很少是出现气泡的。而血糖高的人，对血糖的代谢能力下降，尿液中会掺杂一些糖分以及有机物，这时尿液的张力就会发生改变，从而出现泡沫多的情况，而且气泡需要一定的时间才能消散。

3、出现尿液挂壁现象

当把一个人的尿液洒在墙壁上时，留下来的速度很缓慢，这种情况就被称为挂壁。这是由于尿液中含有过多的糖分，造成尿液粘稠，因此流动速度缓慢。如果出现了这种现象，千万要注意，很有可能糖尿病离你不远了，一定要及时检查。

血糖高的人，在饮食上一定要注意。要养成好的饮食习惯，这样才能促进血糖稳定，减轻病情。

平时，2种食物一定要少吃

● 甜食——糖尿病和甜食有一定的关系，甜食摄入太多，会加重胰岛负担，使其无法发挥控糖作用。

● 高脂肪食物——脂肪摄入太多，同样会造成血糖升高。脂肪太多会妨碍葡萄糖的氧化分解，也会造成血液浓稠，从而升高血糖。

当发现血糖高了，应该怎么调节，才能稳定血糖，预防并发症？

第一、要补充适量的营养物质

当发现自己血糖高时，需要立即采取措施来控制血糖水平。日常生活中，应该补充一些营养物质，如果能够补充营养素，或许对调节血糖有很好的效果。

像人参、桑叶、三七、葛根等天然食材，都可以帮助改善糖代谢，有助于血糖的平稳。

可帮助修复胰岛细胞，维持胰岛素的正常分泌，有助于促进血糖的分解和稳定；与此同时，可促进糖分、脂质的代谢、分解，避免血液过于黏稠，从而对胰岛造成伤害，并且对血管也有不错的保护作用。

如果想要促进血糖水平的稳定，平时可以适量补充，或对血糖有很好的帮助。

第二、坚持运动

现如今大多数人要不就是忙工作，要不就是玩乐，因此缺乏锻炼，从而导致一些慢性疾病的发生。

运动，一方面能够使身体更加强健，另一方面能够促进血液循环，提升岁葡萄糖的代谢速度。糖尿病患者平时要坚持运动，即使每天去散步半个小时，也会对血糖有很大的好处。