胃胀、反酸、放屁臭，肠胃不通怎么办？3个...

胃胀、反酸、放屁臭，肠胃不通怎么办？3个打通胃肠道的小方法，一学就会！

关于健脾消食，化解食积打通肠胃除了用保和丸、红豆薏米丸外，还有一些简单的方法，如妙用璇玑穴、足三里穴和手三里穴三个穴位。

璇玑穴：在胸前正中线上，属于任脉，胸骨上窝中央下1寸。能改善呼吸类疾病。自古以来又是理气，消食，调和脾胃的常用穴。因此才有“若是胃中停宿食，后寻三里起璇玑”的说法。

手三里穴：在前臂背面桡侧，阳溪穴和曲池穴连线上，肘横纹下2寸。属于手阳明大肠经，善于理气通腑，通经活络，改善脾胃运化失常的问题。

足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，属于足阳明胃经，能够健脾益气，调理肠胃，化滞消食。

平时可以用指尖按压，每个穴每侧各按压几百下，需要长期坚持。

当然胃胀、胃痛、反酸、嗳气、厌食、口臭、大便臭秽、舌苔厚腻等，其实大多是饮食不当，脾胃运化不及，使得食滞中脘所引起的。

这时，需要调和脾胃气机，让它恢复升降之能。脾胃气机通畅了，问题才能解决。
手三里穴属于大肠经，足三里穴属胃经，都是阳明经，两者经气相通。因此可以调和肠胃之气，恢复降泄的气机。

璇玑穴，虽然属任脉，调节上焦心肺气机，而璇玑穴通过调肺气，舒畅上焦，来实现条达中焦脾胃之气的目的。
 
若是平时总是感觉饭难以消化，胃胀，嗳气，反酸，排气味道很大，舌苔厚腻，就可以用这三个穴位来调理身体，但需要长期坚持。

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