眼泪能排毒 你倒是哭呀
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文：凡默（斑马）
二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师
塔罗师｜占星探索者｜能量疗愈师
1
我是一个海王人，个案疗愈中最擅长的就是让对方哭出来，海王人的包容、同理像大海一样，常常会让对方放松下来，泣不成声，如果能哭出来，疗愈就算开始了。
也有硬憋着的，男人居多，阳性力量发达、随时准备战斗防御的“假女人”也不少，眼看着眼泪要出来，眼看着半生的为难委屈痛苦马上就倾泻在地，他（她）清了清嗓子，转移一下话题，就能马上回到一副钢铁侠的状态。
常常也是跟他们呐喊，眼泪能排毒，你倒是哭呀，眼泪流出来就是珍珠，还是澳洲的海珍珠，珍贵的很，你倒是放下“装“，来个歇斯底里呀。
2
哭可以排毒可是有科学依据的，虽然我更愿意相信无形的存有赋予了人类这个能力，是对我们的救赎，但是我知道更多的人相信科学，所以也会拿科学说事，以求唤醒更多的人。
美国明尼苏达州的生化学家佛瑞，做过一个有趣的实验，让一批自愿者先看动人的情感电影，如果被感动得哭了，就将泪水滴进试管。
几天后，再利用切洋葱的方法让同一群人流下眼泪，并收集进试管内，结果显示因悲伤而流的“情绪眼泪”，与被洋葱刺激出来的“化学眼泪”成份是不同的。
情绪眼泪中含“儿茶酚胺”，这个叫“儿茶酚胺”的是一种情绪压力大释放出来的化学物质，多到一定数量就会引发心脑血管疾病，甚至是心肌梗塞，看到这里我们也不难明白，那些喜欢压抑自己情绪、性格内向的人或者比较要强的人为何容易心梗了。
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常常与芳芳讲，就我们俩个人在家，当情绪来的时候，一定不要压抑，想哭就大声哭，如果不过瘾可以伴随打滚，我也是相当“给力”的陪伴者，每当觉察到她有一丝情绪，马上进行催眠式的引领，直到她嚎啕大哭，而她对于我突然写着文字抽泣起来，或者听到在楼上做冥想时的我放声大哭，也见怪不怪，彼此默默支持着对方对情绪的宣泄。
哭出来就是疗愈，因为当我们哭的时候，我们内在郁结的能量就开始流动，哭不出来往往是我们用了理性与克制力在压抑，压抑时间久了，身体就会帮我们寻找出口，我们就该生病了。
那日与几位朋友吃饭，提起他共同的一位男性朋友因为投资失利而哭了，提议我来去做一下心理疏导，劝劝对方，哭什么哭一点小事情，看着现场的几位男士“刚强”又“拧巴”的样子，我一言未发，内在却翻了无数次白眼。
4
哭泣是一种本能，为何现代人不仅仅被洗脑--脆弱是不好的，哭是无能的，而且本身也失去了哭泣的本能（示弱的、真实的本能）呢？
那是因为我们的教育体系与主流观，引导我们要成为好的、坚强的，同时因二元对立，就会认定脆弱是不好的，哭泣是不对的，慢慢的我们就被阉割了我们的感受能力，我们一直麻木不仁的给自己打鸡血，小时候对自己说，不要哭，要坚强要努力，加油！大了后喃喃的给自己每天念咒语，没事的没事的，挺挺就过去了。
今天清晨，儿子醒了就不高兴，说困，起床后直接开始掉眼泪，噢，我知道你很困，很不舒服，在特别想睡觉的时候还要急急洗漱上学，这让你感觉非常不好，关键还不能改变上学的事情躺下来睡觉，我特别能体会到你此刻的心情，你哭一会啊，难受就哭，哭完了妈妈陪你洗漱吃饭哈。
困不想上学，有情绪很正常，允许就好了，允许完了你会发现孩子该干吗干吗去，可是我们从小听了多少“不许哭！”“丢不丢人！”“看你那怂样！”“窝囊废，就知道哭！”“给我挺住， 把眼泪咽下去！”，所以在小的时候，我们哭的能力早就被阉割了。
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有一次听我的一个男性导师分享他的故事，他的女朋友不告而别，分手的心太强烈，所以根本没有给他任何的准备，就人间消失了，他开始只是不适，没有太多的情绪，突然有一天走在大街上内在升起了一种强烈的被遗弃感，然后眼泪就开始流，身边来来往往的都是人，可是他却没有受影响，一直允许自己在那个悲伤的情绪里，任眼泪流成河。
当时脑补了那个画面，觉得这位老师在那个当下好美、好真实。
一个人发自内心的真实的流泪，其实是很美的，因为在这个世界上没有比“真实”更动人的状态，连圣经上都说，会哭的人有福了，必得拯救。
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我曾经有很久也不会哭了，撑着、忍着，哭是无用的，硬生生的穿上了一件厚厚的盔甲，不时的抹上点水泥，再铸上块铁，无非是不想妥协，也会觉得无所依靠，尤其父亲去世的很多年，我除了因思念他哭过，其他时间我多半时间都在努力成为一个带上面具坚强的人。
渐渐的我都认同了“我是坚强的”、“我是无所不能的”，我可以打败这个世界的种种，俨然光荣的成为了众多超人中的一个。
当有一天，你的身体开始出来抗议的时候，你就知道这都是假像，这一切只是一个脆弱到极点又无可奈何的孩子自己编织的谎言，不用太久，基本人到中年后，很多人就会迎来崩溃，如果依然顽强抵抗，在情绪上不下功夫让其流淌起来，那么崩溃的就会是身体了。
几年来，做了近千个案，这一切呈现的真实不虚，那些脆弱的能够表达的，能够经常边倾诉边哭一哭的人，反而在身体上没有太多的问题，就是那些一进工作室就会让人感觉到有强烈压迫感的“女强人”们，反而全身淤堵的厉害，到处是毛病。
现在我儿子都知道了，妈妈有时候需要哭一下疗愈，在车上一听我又放《八月桂花香》的音乐，就说，噢我知道你有情绪需要释放，没事，你就当我不存在，哭一会吧哈。
是，接纳了自己的脆弱一面，我们才会有生起真正内在力量的那一天，而不是用一个肉身体硬撑着，魂都快不在了，四分五裂哪叫“活着”呢。
看完了，快找个没人的地方，抱抱自己哭一场排排毒吧。
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