什么!!屁屁不够力也会脚扭伤
我很常说无评估不康复,动作评估很重要,但到底为什么他这么重要?
其实就是因为我们身体的动作很细微,有时候都会有意想不到的代偿,如果不把原因找出来,很可能症状好转,但是过不久还是会反覆发作。
这篇由Powers CM在2017年发表的研究就可以当作很好的例子原文连结: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29116830
所以他做了什么研究?作者收集了210个足球球员,先测量他们的肌肉力量,然后在球季结束之后。想看到底有哪些球员脚踝扭伤了,受伤的球员有没有什么共通点?
结果最后有25球员扭伤了脚,然后统计发现,大部分脚扭伤的球员都有髋外展肌群无力的情形(臀中肌,臀大肌等)。由此可知道,臀肌的力量不够,会增加运动选手扭伤脚踝的机率。
当然,事情没有这么简单当然我不能光靠这一个研究就说:喔,只要我把臀肌练好就不会脚扭伤了,或是'喔,他常脚扭伤一定是因为臀肌无力'这样可能就太快下结论,也太武断了。作者自己也有说,他觉得臀肌可能只是好几种原因的可能性之一,选手的平衡感,控制能力,协调性,柔软度,甚至当天的心理状况都会影响他受伤的机率。但我们现在知道,臀肌也是具有影响力的一名成员了。
回到我一开始说的,一个脚扭伤都会有好几种原因了。区域甚至会往上跑到髋部都会影响到扭伤的机率。仔细的动作评估怎么可以说是不重要呢? 所以唯有仔细的评估动作,才能确定眼前的病患,治疗师该怎么帮助他,该怎么样帮他订定治疗的计画,而这一切,都要从动作出发。而也只有他的动作改善了,我们也才能确定他是真的可以康复回到球场上。
原文来源于:atxphysio
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