【青玖情感挽回】为什么在亲密关系中卑微讨好，反而会被嫌弃？

  

遇到对的人不易，且行且珍惜

漫长相守的过程中

每个人都在用自己的方式努力让爱情走到最后

努力过，付出过，妥协过，包容过

不忘初衷，为爱永恒

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我们都渴望拥有稳定健康的亲密关系，然而懂得亲密关系经营之道，并且能够经营好自己的人，却总是少数，

大多数人深陷亲密关系之网，在里面痛苦挣扎。

曾尝试问过身边开始一段亲密关系的朋友，

很多朋友表示自己进入亲密关系后，就好像变了一个人，以前勇敢自信，相信没有自己搞不定的事。

可是却在爱上他后，在感情中越来越谨小慎微，没有安全感，不仅如此还越来越卑微，甚至不自觉讨好对方。

当我们爱上一个人的时候，愿意把对方放在自己之前，愿意为了对方变成更好的自己，本来是一件好事，

可是感情中的让步也有界限，如果过了界，底线一退再退，为了感情而放弃自我，就不值得了。

况且，不管你自身如何优秀，一旦在感情中过于卑微，往往不会得到对方的珍惜。太过卑微的感情，结局都不怎么好。

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这是为什么呢？

其实这与我们每个人的人性有关，俗话说“入芝兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”。

每个人都有自身的适应系统，当习以为常之后，就会逐渐适应，最后变得熟视无睹。

好的适应性能够帮助我们克服艰难的环境，让我们重新出发。

而适应性的弊端也表现在，当在感情中习惯了对方的付出，便不会怀有感恩之心，

一旦不懂得感恩和珍惜，下一步就会是索取无度和自私贪婪。

所以也就会产生很多我们看到的“痴男怨女”，一方拼命付出，一方被动接受，

两个人之间没有双向的互动，当然也没有办法达到共同成长，当精神境界不在一个频道，自然会造就感情问题。

想要经营一份完美的感情，愿意为对方改变自己的心是好的，

但是不要忘了，经营好的亲密关系，不仅需要一颗诚挚的心以及努力的改变，更需要一定技巧和方法。

如果方向错了，那么再怎么努力也是于事无补。

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那么，该怎么改变卑微心态，在亲密关系中获得更多价值感呢？

下面有三个方面的小建议，可以教给大家。

第一：学会感知自我优势

我们每个人都有与生俱来的独特优势和美德，只是经过时间的沉淀，很多人会忘记自己也可以闪闪发光。

改变卑微心态第一点，需要你找到自己身上隐藏的优势。

可以好好回顾一下自己的成长历程，有没有什么经历让你为之自豪，或者是在哪一段比较艰苦的岁月中，你的表现非常沉着冷静。

或者你也可以借助专业的自我优势感知训练工具，来帮你找到自己身上隐藏的优势。

当你知道自己身上的美德后，才能获得自我价值感，从而更有能量面对困难。

第二：确定自己在亲密关系中的价值

当然，当你知道自己的个人优势后，并不能直接将它带入你在亲密关系中的价值，因为你的核心优势并不一定满足了对方的核心需求。

只有当彼此能提供满足对方核心需求的核心价值，才能够实现亲密关系中的互补，两个人才能达到深度融合。

想确定自己在亲密关系中的价值，最直接的方式是与自己的另一半，进行深度沟通。在沟通中，了解对方的需求，提升自己对应的价值。

第三：拒绝自卑

在亲密关系中的卑微讨好，有很大程度上代表自身的自卑，这种自卑可能与自己的成长处境有关。

很多爱情和婚姻问题，是源于我们面对成年生活中的每次危机，都会采用过往的经验，我们的反应始终遵照自己的生活方式。

以何种态度对待爱情问题，其实很大程度上源于童年经历。

想一下自己是否有童年创伤，或者是曾经历哪些不太好的事情，要彻底拒绝自卑，需要将这些创伤的事找出来，

为自己的经历赋予新的意义，用积极的方式诠释自己的人生。

当完成这些之后，你会看到自己在亲密关系中的改变。