一场由“牙痛"引发的思考
我现在必须立刻、马上为我这颗“伟大的”牙齿高歌一曲，因为你的顽固、你内心的深藏不露，让我作为凡夫俗子的我，屡屡感受人间微小的痛苦。痛苦不说，我居然在这整个的过程中不断思索着牙痛、牙痛的人、心理咨询、人类的精神痛苦等等之间的关系。我会一一陈述。
我已为你做了三次根管治疗，最短的一次都要一个小时，拍了四次牙片，打了一共6阵麻药，每一针都是我可以耐受的疼，每一次都是一个多小时嘴巴被器具固定着，张开。然后清醒的我，闭上眼睛听见我的医生，拿着各种工具，在我的牙里敲敲打打？还是干什么？旁边的护士时不时拿跟管子，塞进嘴巴，口腔中顿时一股清凉的雾气……
躺在治疗椅子上的我，又时不时地想吞咽口水，又害怕影响医生的操作，就控制自己不要吞。你们有过这种，想要控制自己不要做某事的经历么？好控制么？其实更多时候，是越想控制越难控制，就像我，我把注意力放在“不敢吞口水“上，可偏偏会忍不住地不断吞口水。后来，我索性不管了，吞就吞吧，反正Nice的医生也没说我。奇怪的是，放轻松以后，不管了以后，反而人变得自然，吞口水的次数也少了很多。
哦，妈呀。我现在嘴巴都是麻木的，大概是麻药的劲还没过去。
我想到，今天，治疗做到后面的时候，我隐隐觉得自己的额头冒汗，甚至有几根发梢都有点湿。其实医生操作的很小心，麻药也很给力，牙不疼。主要是嘴巴张的时间太长，头疼。但是呢，头疼，加上治疗过程中的不舒服，再加上，最重要的，我不知道还要多久才好，那时候我特别想听到医生说，马上就好了，马上就好了，或者说，还有五分钟，再坚持一下，我想我也会好受一点。
医生全神贯注地两只眼睛看着显微镜，一边在我的牙齿里操作。当然，他听不到我的内心戏，所以他没有告诉我“马上就好了”。
你们知道难熬的我，怎么办的吗？我心里默默地唱着这两天喜欢的一首歌中的一句歌词：
“这是我一生中最勇敢的瞬间”
“这是我一生中最勇敢的瞬间”
“这是我一生中最勇敢的瞬间”
……
在这个过程中，我想到弗兰克尔在他的《活出生命的意义》中描述的一个片段。
大概是：当时很多人被关在纳粹集中营，人们不知道他们什么时候能回去，但是不知道什么原因，他们以为圣诞节过后，他们就可以回去了。于是大家都盼着圣诞节来临，虽然在此之前，他们每天要过着非常艰难的日子，吃很少很少的事物，干很重很重的活……他们能够忍受痛苦，是他们心里有希望，他们盼着圣诞过后，可以和家人团聚，可以离开这地狱般的地方。
圣诞节过了，依然没有要放他们的迹象，此时，发生了什么，你们猜猜。很多人突然一下子丧了下来，也不起床，也不干活，监工管他们，也无所谓。就是万事都无所谓，包括死。后来，的确圣诞过后，很多人很快就死了。为什么呢？人绝望了，这样的非人的日子不知道什么时候是个头，于是再也没有坚持下去的勇气了！
我说的有点乱，你们还跟得上么？希望，希望是多么重要的东西！在你特别难的时候，如果有一个你信任，或者权威的人、或者即使是算命的大师告诉你，“这事你能扛过去”“下个月就好了”“谁谁之前也这样，现在已经完全好了”，我相信，你一定能够获得一些勇气，一些力量，帮助你度过难熬的时光。
我的牙齿还要看一次，或者两次，下次我一定要首先告诉医生，我说，你在治疗到后面的时候，可不可以不时地告诉我，还有多久，或者跟我说“快了 快了”。我相信，在我得知这种难受还要有多久的时候，我会调动我的力量去度过它！
看牙的时候，我还闪过一些别的念头，比如，你看人呐，平常健康的时候，不觉得一颗小小的牙齿有什么了不起，但是它出了问题的时候，可真的是折腾的你够呛！是谁，好像是叔本华在书里说过，其实真正的幸福不是有什么，而是没有什么，没有痛苦，没有疾病。
哦，对了，开头我问了一个问题“长痛 还是 短痛”？是什么意思呢？其实我这几天好几次跟我室友说，我不想去看牙了，太难受了。但是说归说，我还是去了。为什么？“长痛不如短痛”，老话说的真好！心理咨询中其实也有类似的观点。我来仔细跟大家说说。
今天去看牙，那一个多小时会很难受。—— 这是短痛
今天如果不去看牙，那我就可以免掉一次短痛，如果下次我还不去看牙，那我就又可以免掉一次短痛。
我免了短痛，但是我的牙没有得到治疗，它可能会继续病变，继续变坏，它可能会时不时痛，当然那种痛还不如治疗的那种，但总有一天，这牙会彻底坏掉，可能会很痛，可能需要更麻烦的治疗方法，花更多的钱来治疗，可能根管治疗都不行了，要重新种牙了。—— 这就是长痛。
可能这个例子不是特别准确，但我想说的是，其实生活中，会有很多问题，会在当下让我们难受，有人受不了一点点难受，他就想着要躲开，我们专业上叫“回避”，但是事实上，很多问题，你躲得了一时，躲不了一世。还不如在当下，咬咬牙，熬过去。
事实上，如果熬过去了，那可真的不只是让你不用“长痛”了，它会增强你在这件事情上的自信心。
我举个简单的例子，社交恐惧人的，其实最害怕的是别人说他不好，说他没本事，即别人的负性评价，等等。可能想到会被别人说不好，他可能会羞耻，会焦虑，等等，这些可都不是什么让人开心的感受。如果，此时，他为了不让自己体验焦虑、羞耻，他躲开很多他需要参与的场合，或者是一些可以让他成长的人际交往。那么，长期下来，他越来越不和别人打交道，他的社交技能越来越得不到提高。同样，他不和别人打交道，他就不知道，是不是所有人都只会给别人负性评价，另一番吗，他就不可能有在人际关系中体验的美好的一面，他不会知道，自己可能其实是有人际交往的能力的。所有的这些好的东西，都因为他“完美地”躲开了人际交往，躲开了“短痛”，而无法出现在他的面前。
我说清楚了吗?其实这篇短文里，讲到了至少两点很重要的东西，一个是“希望”，一个是“勇气”。
献给勇敢的我。
给我治疗牙齿的医生很温柔！谢谢你！