37岁男子因肝癌去世，大夫提醒：以下3种食物是伤肝“罪魁祸首”【一点资讯】

肝脏是我们人体重要的组织器官之一，也是人体重要的解毒和排毒的器官，肝脏一旦受损，则会直接影响人体内其他器官的正常运行，从而直接威胁到人体健康。

而且为了保护肝脏，我相信很多人只是停留在嘴上，认为肝病不是一种严重的疾病，不会有太大的影响，37 岁的周认为如此。

小周今年 37 岁，但他的生活完全留在了这里。他的家人说：小周三年前被诊断出患有乙型肝炎，三年后他就患上了晚期肝癌。

小周的妈妈说，这一切都源于小周平时的生活，原来，小周患病之后并没有过于重视，还是按照以前的生活“海吃胡喝”，小周在酒吧上班，陪顾客喝酒属于家常饭，而正是因为如此，长期的喝酒，导致小周体内的肝毒细胞恶化，从而造成肝癌的发生。

医生指出：除了喝酒会伤肝以外，这些行为同样会对肝脏有损伤！

行为一：熬夜

熬夜不仅会扰乱我们身体的生命钟，还会对肝脏造成损害，尤其是在晚上 11 点以后。

行为二：抽烟

香烟中的尼古丁、重金属和一氧化碳都对肝脏有很大的危害，增加了肝脏的负担。

行为三：胡乱吃药

是药三分毒，我们吃进去的药物都要经过肝脏代谢分解，当肝脏不好的时候则会无法及时分解药物，就会对肝脏造成负担。

保护肝脏防癌变，做好“三个字”，肝好你更好

1、“喝”

在日常生活中，肝病患者可以使用一些小植物来保护肝脏和饮水，从而促进肝脏的解毒和保护肝脏的健康。

耳瘢草枸杞菊花茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。耳瘢草，十分常见，简单易得，药食两用，泡水喝，安全性高。

中医认为，其入肝、胃二经，擅长排肝毒，降肝火，预防肝损伤。

尤其是耳瘢草根茎，对于护肝效果更佳，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，还是预防C型肝炎中，最重要的天然品。

研究发现，耳瘢草，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素的毒性作用，增强肝脏再生能力，有很好的养肝护肝作用。

其中甾醇类物质能影响人体代谢，间接增加肝糖原含量，起到保护肝脏的作用，并能增强肝脏再生的能力。

2、“笑”

俗话说：笑一笑十年少，虽然有点夸张，但是经常欢笑，有助于疏肝解郁，促进肝气抒发，保护肝脏健康。每天保持一份好心情，不给肝脏“添堵”，肝脏会慢慢变好。多欢笑，保持心情的愉悦，不要做情绪的奴隶，生气不要超过3分钟，气头上不盲目做决定。

每天笑一笑，心情好，肝通畅，少生病，更健康。