你有多久没有照顾到自己的心情了？【784】
昨天学生来上课的时候，一脸不开心，我问她怎么了，她说：“我今天心情不好。”
我问她为什么，孩子说：“妈妈给我买的玩具，我拆的时候没拿好，刚拆开就掉地上摔坏了。”
我问她：“那怎么样能让你的心情好起来呢？”
孩子撅着嘴摇头。
我说：“还有五分钟才上课，要不老师陪你们玩一局捉迷藏吧？我来数数，你们去藏，我找到你们了，我们就开始上课。”
话音刚落，孩子就奔着高地跳起来，嘴里喊着：“老师，那你不许看，你要数到50才能来找我。”
说完一溜烟就跑去藏了。
我闭上眼开始数数，听着她们找地方躲藏的嬉笑声，我在想：
如果能做一世的孩子，该多好。心情不好的时候，一块糖就足够了，甚至像现在这样，一个捉迷藏的游戏就可以忘记所有不愉快，开心一整晚了。
那一瞬间，我忽然想到一个问题：“我上一次不开心，心情不好是什么时候？”
想了很久，竟然想不起来。
成日忙忙碌碌，被工作和生活裹挟着向前，每天的思绪都是围绕着工作和学习，似乎已经忘了“情绪”是什么。
过去我一直都是一个不懂拒绝，不好意思说不的人。自己每天要忙的事情不少，但遇上朋友请求帮助的时候，我会停下手上的事情，去帮他们。当然，在帮忙的过程中也会有比较烦躁的时候，但已经答应了，就不得不硬着头皮去做。
我总觉得拒绝别人就像是自己做错了事一样，多数时候为了别人而难为了自己。
可这样的自己，真的很不开心。牺牲了很多自己的时间去帮助身边的人，照顾了很多人的情绪，但唯独忘了要照顾好自己的心情。
后来，我的好朋友小芬跟我说：“有些事情，如果你不想做，你完全可以拒绝的。尝试一下说“不”，没有那么难。而且，说不本来就是你自己的权利。”
在她的鼓励下，我勇敢地迈出了第一步。正如她所说的那样，说“不”并不难，不必为了别人而难为自己，也不用觉得不好意思。
毕竟，余生不长，照顾好自己的心情，让自己开心才是最重要的。