1、清静可以克制躁动。

当一个人心情浮躁的时候，静不下心，做什么事情都没状态。这个时候，不要强迫自己做事，让自己先静一静。

《道德经》老子说：“重为轻根，静为躁君。轻则失本，躁则失君。”

清静和躁动，可以互相转化。

当人很躁动的时候，清静就远去了；当人慢慢静下来时，躁动就停息了。

我们遇到烦心事，或者其他不如意的状况，最重要的，是让自己静下来。不要急，不要躁，只要心定得住，什么问题都能自然而然地，迎刃而解。

2、清静下来，本性智慧自现。

王阳明龙场悟道后，曾说：“圣人之道，吾性自足，不假外求。”

圣人之道，即大智慧，在每一个人的内心本性。人不需要向外求索，只需要向内反省和洞察，即可觉悟。

我们的心，本来是清静的，明心见性。

在成长的过程中，各种经历和所思所想，点滴积累，逐渐形成一种稳定的心智系统。这套心智系统，和真正的内心本性，很多时候是不兼容的。所以，人的内心常常有矛盾冲突。

平息内心冲突的方法，就是静。

当我们心情浮躁时，需要停顿多余的思想，让自己静下来，回归自然本性。在那种无私、无邪、无虑的定静中，人可以洞察一切事物的本性。

有很多次，我遇到一些非常棘手的事情，一时半会找不到出路。我的方法，就是静下来，每一天正常作息，做好自己该做的事，耐心等待。当一个人不忧、不虑、不急、不躁，就是进入了自性的清静状态，解决问题的答案，自然而然，会浮现在心中。

诸葛亮一生智慧，他把自己的宝贵经验传授给儿子，浓缩起来，只是一句话：淡泊明志，宁静致远。

淡泊和宁静，都是修心，保持一种清静的心境，那么一切大智大慧，都自然而来。

每个人，天生都自带智慧和力量，只是大多人一辈子都没有激活自己的心力。人们害怕孤独，静不下来。一个人的时候，无法面对清静，宁愿玩手机，看电视，找别人聊天，以此逃避清静。

《清静经》说：“人神好静，而心扰之；人心好静,而欲牵之。”

人活一世，庸庸碌碌，如果有自己的目标，就像茫茫大海上的船只，有了航行的方向。

专注自己想做的事，其它闲杂事，需要适当屏蔽，才能清静下来。一个人有足够清静的时间和空间，静下心做事，才能有所作为。

《道德经》老子说：“少则得，多则惑。”

把多余的想法、情绪、念头、欲望，做减法，损之又损，少到不能再少，才会得。

得到什么？

得到内在的清静，得到心灵的定静，得到自然而来的智慧。

从此，人的心态彻底转变，凡事不抱怨，物来则应，过往不念，人生中遇到任何事，都可以顺其自然，心安处顺。