要想保住肾脏，3个现象一出，最好早点做出行动

在我们人体的腹腔中有1个肝脏，1个胃，1条肠，1个胰腺，1个脾脏，但偏偏却有2个肾脏。

从数量上说，肾脏在腹腔器官中略显突兀，既然比别的器官多出1个，那理所当然的会让我们想到：1个肾脏应该是不够用，所以人类进化出了2个。

肾脏虽形如蚕豆，但它在身体中的分量却远远超越了蚕豆对人类的价值。

我们都知道肾脏主要有排毒、代谢、调节、分泌的功能，如若遭到损伤，这些功能也会受损。

所以，那些拿肾脏去换手机的人，宁愿希望健康，也要追求高质量的生活，是否太不值当！？

2012年，中国一项关于慢性肾病的调查数据发布在《柳叶刀》，调查对象包括了中国13个省分内的5万名成年人，其数据显示，我国患上肾病的人数约为1.2亿，总得来看，慢性肾病率为10.8%。

也就是说，中国平均每10个人中就有1个人会患上慢性肾病。

而慢性肾病又因为存在隐匿性，往往在患者忽视较长的一段时间后而病情恶化，严重情况发展为肾癌。

但是肾病出现不是没有蛛丝马迹，当大家身体出现3个变化的时候就要提高警惕，排查肾癌。

一、血尿

如果大家在平常生活中突然发现自己血尿，不过没有疼痛感，很有可能肾癌的征兆。

这样的肉眼血尿往往是间歇性的，一会就自行停止了，但是在多次之后很有可能会反复发作。

所以，即便是第一次尿血，也需要引起足够重视，尽早去医院排查肾病。

二、腰痛

临床上大约有50%的肾癌患者会出现腰痛的症状，这是癌灶不断增大对肾包膜有了牵拉，或者对周围神经、肌肉组织作用的结果。

绝大多数患者会有腰部或者上腹部钝痛，且容易被误认为是肾及输尿管结石，这也是需要患者重视的一点。

三、腰部包块

当肾癌患者的病灶大到一定地步就会从腰部或者上腹部摸到包块，大约有20%-30%的患者都会在腰部出现包块。

当患者保持侧卧位的时候非常容易摸到这个包块，有些时候还会感觉到包块随着呼吸的频率在上下跳动。

如果包块与周围组织粘连在一起，则包块比较固定，不能推动，那就属于晚期了，此时患者的病情就会变得严重许多。

每个人在生活中都要做好预防工作，如何预防肾癌？

预防肾癌的方法如下：

　　1、首先有抽烟酗酒恶习的人最好纠正嗜好，平常避免被放射线侵害，并且一定不能滥用激素，而长期接触金属的工人、报业印刷工人、焦炭工人、干洗业的工作者更应当加强防护。

　　2、当年龄超过40岁之后应当每年做一次肾脏B超检查。

　　3、大家必须养成良好的饮食习惯，千万不要食用霉变腐烂腌制食品，减少高糖、高脂肪食物的摄入，饮食上还是清淡一点好。

　　4、身材超重、糖尿病、患有原发肾病的高危患者更应当提高警惕，必须定期复查。

　　5、加强体育锻炼，增强抗病能力。

　　6、保持乐观的人生观，稳定情绪，提高生活质量。

中医上讲“上工治未病，中工治已病，下工治末病”，所以不管何时，“预防”都不过时。

如今，人们生活水平提高，对长寿、年轻有了更进一步的欲望，这种心理导致不少人听信民间偏方、保健品、大补乱补，一些不明确是否有益的食物长期食用，最后不仅损失金钱，可能还会带来肾脏的损伤。

最后提醒：预防肾病，切勿盲目。