BBC扎心曝光：这些年爆火“健康食品”，却是商家的营销骗局
都说健康容易，因为咱们获取健康的方式有很多。
在这个养生知识流量式的炮轰，很多商家也趁机“挖钱”，正好有大部分人还懒得分析，靠吃一些所谓的健康食品来一劳永逸。
于是，各种各样伪装“健康食品”也就大行其道。
这些被商家描述天花乱坠的健康食品，虽说差异很大，但至少它们还拥有一个共同点----贵！
正所谓：一分钱一分货，但这些用高价购买的健康零食，真得物有所值吗？
BBC曾有有一部纪录片，名字叫做-----「The Truth About Healthy Eating」 健康饮食的真相。
在这部纪录片里，研究小组在全英国探访数个顶尖大学的研究人员，他们将用一系类的实验的来验证，这些高价购买的“健康食品”真的健康吗？
枸杞
万万没想到！
中国的枸杞在英国却是一个超级食品，在很多商家中，枸杞被定义为养生长寿、增强免疫系统等功效。
当然，价格也自然比一般水果贵很多，但还是挡不住那些土豪们纷纷购买。
（没想到，枸杞也能刺激GDP！）
节目组为了印证是否有效，于是邀请了一组志愿者进行试验。
他们将草莓与枸杞进行对比，来检测一下枸杞进入人体后，是否真有如商家所说的含有极高的维生素C。
但结果却让人大吃一惊，枸杞虽然贵那么多，但效果却远远低于草莓。
事实上，枸杞的确含有丰富的维生素Ｃ，但是其他水果含量也很丰富，关键人家还便宜！
奇亚籽
奇亚籽在我国也挺流行，但所谓的奇亚籽，也就是罗勒的种子，当然价格也是相当...“可人”...
在商家的眼中，罗勒含有极高的ω-3脂肪酸，据说含有较高蛋白质、抗氧化剂、钙镁磷等微量元素、还有已经被神话的不饱和脂肪酸……
Instagram网友还时不时晒出自己与奇亚籽相关健康食谱－－－－
但事实上，所有的种子都是ω-3的良好来源，也就是咱们寻常坚果，同样也有奇亚籽一样的功效。
椰子油
椰子油目前最爆火的食品之一，据说能护肤养发，美白牙齿，还能排毒养颜，帮助我们更好燃烧脂肪。
就连维密名模---米兰达可儿也自爆自己每日吃4勺椰子油。但事实上，在营养学家里，这椰子油无疑就是一个智商税。
植物油的烟点大多在200℃以上，而椰子油只有177℃。这就意味着，椰子油只能适用于普通的凉拌，而不能爆炒或油炸，你若将它来炒菜，绝大部分营养物质都被消耗。
亲，所有的天然植物油都不含反式脂肪酸，只有部分氢化处理的植物油才会产生反式脂肪，一般用于食品工业生产，比如奶油。
而胆固醇更别提，任何食用油有都不含胆固醇，胆固醇一般存在于动物的肉、蛋与奶。
而菜籽油里的不饱和脂肪酸可比椰子油太多了，更何况还十分便宜，若你懂行的话，还能更省钱呢！
事实上，这些超级食品能卖的火爆。
商家们之所以一直能赚我们的智商税，归根到底还是咱们太懒了。
又不想过多了解基本饮食常识，只想走捷径来一劳永逸。
而结果却是，不光咱们无法得到真正的健康，反而还一直砸钱。
所以比起那些七七八八的酷炫偏方，均衡饮食才是王道。