腰椎间盘突出、坐骨神经痛的经验穴，有的人还不知道（值得收藏）

腰臀痛救星：环跳穴，属胆经
祛风湿、利腰腿
定位：侧卧屈股，当股骨大转子高点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。
刺激环跳穴可以改善坐骨神经痛、下肢麻痹、半身不遂、腰腿痛、髋关节及周围软组织疾病。

点个在看，和ECHO一起，做中医的推广大使吧。

作者：ECHO，一个不太聪明的女医生。