健脾祛湿扶正气：五指毛桃汤 | 泽正健康

五指毛桃对于生活在广东的朋友来说并不陌生，它是广东人家常用的煲汤食材，有着“广东人参”的美誉。

五指毛桃味甘性温，素有南芪之称，深受国医大师邓铁涛的喜爱，称“该药具北芪之功而性缓，补而不燥”。

五指毛桃健脾祛湿又不伤正气，非常适合长年湿气重的南方；它补气的功效也很强，对于不宜大补的气虚、阳虚的人来说，也是极好的。五指毛桃汤是吴医生最喜欢用的食疗汤剂之一，吴医生称它是广东最正气的养生汤。

吴少冲医生喝五指毛桃汤

别名

五指毛桃别名五爪龙、五指牛奶等。因叶子形似五指，结的果实像毛桃而得名。五指毛桃是一种药食同源的植物，主要分布于南方， 如海南、 广东、 云南等。

五指毛桃以根入药，全年均可采收，以三月之前和秋季时采摘的效果最佳，根部的气是最足的。

选购五指毛桃时需要注意什么

选购五指毛桃，一是看色泽，一般以棕黄色为佳，但野生环境生长的五指毛桃由于土质不同，色泽会有差别；二是看质地和产地；三是闻味道，没有硫磺味者为佳。

有些不良商家为了卖相会熏硫磺，吃了反而有害。真正的五指毛桃煲出来的汤是清润的，还有淡淡的椰香。 

根据叶片的数量，还有一指毛桃、三指毛桃、七指毛桃、九指毛桃等。

• 七指毛桃和九指毛桃功效最强，但极少见；

• 五指毛桃的功效略逊于前者，

• 三指毛桃的功效又低于五指毛桃，

• 其它的功效都很差。

因为三指毛桃比较多，市面上有人会以三指毛桃冒充五指毛桃。泽正的五指毛桃都是在广东清远采的野生五指毛桃，功效远远强于种植的。

功效与主治

（一）健脾补肺

五指毛桃味甘能补，有健脾补肺、益气固表的功效，可以用来治疗食欲不振、消化不良、食少无力；以及肺虚咳嗽、哮喘、咳痰、支气管炎等。

（二）行气利湿

五指毛桃能够健脾以化湿，补肺以行气，主治脾虚水肿、肝腹水、慢性肝炎、带下等症。

脸部浮肿多是由于脾虚引起的，因为阳明经的问题主要反应在脸上。

（三）疏经活络

可以治疗风湿痹痛、风湿性关节炎、腰腿疼痛、肋间神经痛、跌打损伤、骨折等病症。

（四）强壮筯骨

老人家肌肉萎缩、麻痹无力，可以多喝五指毛桃汤。

（五）通乳

可用于产后无乳或少乳。五指毛桃又名“五指牛奶”，因其有奶香味，同时又有通奶的作用。

五指毛桃的食疗方法

鸡、猪骨、猪脚是五指毛桃比较常见的搭配。不同的病症或体质配合不同的药材，可以加强其功效。

1.胃病：五指毛桃汤1包，加无花果10个、百合10克、田七10克、党参10克、大枣10个，煲汤喝。

2.失眠：五指毛桃汤1包，加莲子、百合、浮小麦、桂圆肉各20克，煲汤喝。

3.胆、肾结石：五指毛桃汤1包，加薏米、核桃仁各1两，煲汤喝。

4.产后通乳：五指毛桃汤1包，加无花果10个、花生20克、鲜木瓜1个、王不留行10克、通草10克、赤小豆30克、红枣10个，煲汤喝，连服三至五天；同时灸少泽、膻中、乳根、天池，通乳效果非常好。

5.重症肌无力、腰肌劳损：五指毛桃汤1包，加牛大力、千斤拔、大枣各1两，煲汤喝。

6.肺阴虚引起的咳嗽：五指毛桃汤1包，加银耳、百合、麦冬各20克，煲汤喝。

7.慢性支气管炎：五指毛桃汤1包，加牛大力、千斤拔，土茯苓各20克，煲汤喝。

8.痰湿、湿热体质：五指毛桃汤1包，加茯苓、山药、赤小豆各20克，煲汤喝。

9.气虚、阳虚体质：五指毛桃汤1包，加党参20克，核桃仁20克，大枣10个，煲汤喝。

泽正田园野生五指毛桃汤

【主要成分】

野生五指毛桃、百合、莲子、茯苓等。

【功效】

健脾化湿，行气化痰，舒筋活络，提高免疫力。

【适用人群】

各种人群，尤其是脾胃虚弱、气虚、阳虚、痰湿等体质的日常调理。

吴少冲医生采摘五指毛桃