疲软不用，难起易泄是什么原因，要怎么调理？

最近天气冷了很多，有网友私信我说，最近小便特别清长，还总淋漓不尽，并且夫妻生活时有力不从心的感觉，结束比较快，问我是不是冬天天气寒冷就比较容易伤阳气？

其实从祖国医学的角度来说天气寒凉是比较容易伤阳气的，特别是身体比较虚弱阳气差的人，这个时候你的气血津液都会去体表抵御外邪了，所以体内就寒冷了，这也就是也就是我们说的阳虚生内寒，寒从中来。在这个时候男人的海绵体接受不到滋养自然就会出现力不从心的情况。接下来我们一起来看个病例：

崔先生，43岁。崔先生自诉最近常感觉腰脊疼痛，身重迟缓，并且天气冷了总感觉夫妻生活有心无力，主要就是反应比较慢但结束比较快，心里非常的郁闷，身体非常乏力困倦，大便还算正常，不过小便有点毛病，小便清长，常淋漓不尽，并且晚上起夜次数很多，睡眠质量也不太行，一夜醒好几次，睡不沉。

平时身体还挺怕冷的，并且手脚感觉比别人凉了不少。遗精倒是没有注意。平时不怎么记得喝水，但是如果喝的话也能喝挺多，不过食欲不太好，经常腹部有胀满感，并且常有声无力的。头发掉的也比较严重，平时压力挺大的，还有就是经常感觉头晕昏昏沉沉的，感觉蒙蒙的。

我看他的舌质偏淡，舌苔白，脉沉弱。综合辩证为肾气虚寒引起的，宜补肾温阳益精，益脾温中除湿来调理。药用生干地黄、肉苁蓉、白术、巴戟天、麦门冬、茯苓、甘草、牛膝、五味子、杜仲、车前子、干姜。

崔先生此病不仅只是肾气虚寒，还兼有脾阳不足，湿浊内困，所以才会有身体沉重，行动较缓，声音低微的症状，所以重用生干地黄，加上麦门冬、五味子来补肾滋阴益精；肉苁蓉、巴戟天、杜仲、牛膝滋肾温阳强腰膝，诸药相合，益阴补阳，可以补充肾气。再加上白术、甘草、干姜来益气温中暖脾，茯苓、车前子可以渗利湿浊，诸药相配，共同滋补脾肾，阴阳兼顾，补中寓泻，以泻助补。

小结：肾气亏虚时，身体机能就会下降，出现摄纳无权，然后就容易反应慢，结束的快，生活不和谐，此类大多数是由于云雨过度，或者年纪渐增身体衰退造成的。所谓人活一口气，肾气充足则身体强壮头脑清醒，阳气可以温养身体，这个时候就不会怕冷，身体素质也会增强。这种情况可以经常性的敲打腰部，还可以适当拍打腰眼穴，不过要注意太用力，还可以经常性按摩命门、关元、气海、涌泉等穴位。#清风计划##真相来了##健康真相馆#