笨蛋周记2021/10/25

1，上周跑步21.7公里，阅读5.4小时，平均步数17365。10月平均体重74.6公斤，去年和今年的累计数据如下：

上周的累计数据：

运动方面的数据保持良好，接下来的两个多月，能做到每周26公里的话，全年就可以实现1000公里了。要注意的是阅读比上周还少了1小时，本周需要加强的一点。其次是体重，已经直奔75而去，天气越来越冷，如果不加节制，这个数字一定越来越丰满。

2，封面图。

写完自我感觉良好，拍完才发现有必要重新写过，但是已经来不及了。

3，目标。先回顾上周目标实现情况。

1）读完书法史先秦·秦代卷的第一章第一节：远古刻画符号与汉字的产生，以及《爱的艺术》。完成。

2）跑步21公里。争取完成更多。完成。

3）写好一个知乎答案。完成。

当初决定在周记里定目标，完不成就发红包的时候，我预计很久多不需要发，结果前两周连发了两次，看来对自己的了解还真是肤浅，尽管我已经事先告诉自己不要高估自己完成目标的能力。这次能够顺利完成，挺好。

下周目标：

1）书法史相应章节的第二节以及《你就是孩子最好的玩具》。

2）跑步26公里。

3）一个知乎答案。

4，读书。

《爱的艺术》字数很少，不到7万字，一共四章，1956年出版的，读起来有点生涩，作者是个典型的学者。

前两章里有许多真知灼见，首先第一个论点就有些振聋发聩：爱是一种能力，而我们普遍认为爱是一种感觉，前者是要去爱别人，而后者却是要找一个合适的人来爱我们自己。

第二章名字就叫“爱的理论”，真有点写学术论文的味道，写的很深刻。把爱分成了几种，并深入讨论每一种的特点和不同，如兄弟的爱、母爱、性爱等等，建议大家拜读一下，是可以影响世界观的东西。

我摘录几条大家感受一下：

1）人的最深切的需要就是克服分离，从而使他从孤独的囚牢中解脱出来。（这句话我第一次看有些不以为然，但是往后看下去会慢慢有些认可）

2）性结合蜕变成不顾一切试图摆脱因独居而产生的焦虑的绝望挣扎，其结果是产生比以前更加强烈的孤独感，因为没有爱的性行为除了瞬间快感以外决不能跨越两个人之间的鸿沟。

3）多数人甚至没有意识到他们需要一致。他们在幻想中生活：他们遵从自己的意志和爱好，他们是个人主义者，他们得岀的作为他们自己思想成果的主要观点与大多数人相同纯属巧合。

4）爱是一种活动，不是一种消极的情绪；它是“永恒的”，而不是“堕入情网”。用最通俗的方式可以把爱的积极性表述为：爱主要是“给予”，而不是“接受”。

接摘录到这里，后面的两章就没什么必要读了，有点教条主义，没什么意思。

5，这周其实颇为不易，我周一就跑了一个10公里，本以为可以超额完成目标，结果一个半月前的脚踝扭伤复发，第二天走路都疼，拍了片子骨头没事，大概是韧带没好全。

给自己拍片子的那天带儿子去看看他的咳嗽是怎么回事，结果是肺炎，在家做了3天雾化没有好转，只好去医院办住院输液，因为还要带二娃，我有得上班，没有条件住院，这几天就是我带着大娃去输液，然后回来，一输液就是5瓶，整个过程得4个多小时。昨天有个学生说辛苦我凌晨还在给他改作业，是因为我那时候才从医院回来。

然后二娃也有些鼻塞流涕，在吃药，所以能完成上周的目标真是相当满意了。