在出事之前，小方怎么都没想过，“脑梗死”这个病会落到一个28岁的年轻小伙子头上。

小方从毕业后，一直在这家公司就职，是公司的元老级人物，尽心尽力为公司的效益努力。在工作中他经常需要出差、应酬，整天忙得脚不沾地。

月初，小方和往常一样需要去外地出差，在出差过程中发现自己的右手突然失去了控制，对此他并不当回事，因为之前颈椎病严重的时候也曾出现过手臂不受控的情况。再次出现右手不受控，他也就理所当然地当成颈椎病来处理了。

谁成想，在右手臂不受控制的第二天，小方突然晕倒在办公室里，同事发现时他整个人已经失去意识了。随后被紧急送往医院，经过检查被确诊为脑梗。好在小方送来的及时，经过抢救后没有留下明显后遗症，这是不幸中的万幸！

在住院期间，小方深刻反思了自己，长期的不良习惯将自己逐渐推入了脑梗的“怀抱”。住院的那段时间是他毕业后最闲暇的一段时间，甚至在病房里盘起了核桃……他在心中暗暗发誓，出院后一定不再“拿命换钱”，要积极去参加运动、减肥，并保持好的饮食习惯。

患病后，小方还苦口婆心地劝诫身边的好友，一定要以他为戒，切不可成为下一个他。

为什么脑梗年轻化越来越明显？

1. 爱喝糖饮料、爱吃甜食

现代年轻人酷爱喝甜饮料、吃甜品，虽说这两个食物并不会直接诱发脑梗发生，但是它们确是脑梗发生的催化剂。经常摄入甜食（碳水化合物）的人群，身体肥胖的概率更高，而肥胖是诱发脑梗发生的重要危险因素之一。

2. 主食吃得越来越细

随着生活条件的变好，现在的饮食越来越多样化，在粮食上越吃越细，摄入细粮会导致体内的血糖飙升。再加上现代人普遍活动量较少，会导致体内的葡萄糖无法被身体全部消化利用，多余的葡萄糖堆积在体内，易导致高血脂、高血压以及高血糖等病发生，而这些疾病都容易诱发脑梗发生。

3. 热量摄入过剩，运动跟不上

生活条件变好后，随之而来的就是一系列的“富贵病”，脑梗也是其中之一。高营养的食物进入体内后，会出现营养摄入过剩的现象。没有进行足够的运动或是体力劳动来消耗体内多余热量，会导致体内脂肪以及养分含量过高。

这些养分会聚集在血管内，非常容易沉积在血管壁上堵塞血管，还会增加血液粘稠度引起血栓发生。血液粘稠度高、血管堵塞的人群，发生脑梗的风险会大大增加。

上文提到的小方，上述的三个不良习惯他身上全部存在，医生对于小方的病情做出了详细的解释。

神经内科医生指出：小方胆固醇高和血压高，是脑梗发作的祸根

小方由于工作的关系，长期需要应酬，而应酬时摄入的食物多是大鱼大肉+酒，早在2年前的体检中，小方就被发现体内胆固醇指数偏高，但是身体没有出现任何不适症状，所以他一直没有引起重视。

其实，胆固醇偏高是引起脑梗发生的主要危险因素之一。

当体内胆固醇含量过高时，会引起动脉粥样斑块出现，它是“制造”动脉斑块的原料，而引起脑梗发生的主要机制就是动脉斑块形成。没有胆固醇的话就不会形成动脉斑块，胆固醇含量越高就越容易形成动脉斑块，发生脑梗的风险也会随之增加。

此外，高血压也是诱发脑梗发生的诱因之一，据统计我国高血压患者约在3亿左右，其中脑卒中的人数有1300名。相较于其他国家，我国脑卒中的发病率明显偏高，因为我国高血压患者较多。

长期血压控制不当，会导致血管壁变厚、管腔狭窄，会让动脉粥样硬化的进程加快、加重，在这种情况下非常容易引起斑块破裂形成血栓，血栓堵塞脑血管之后就会诱发脑梗发生。

再加上本身高血压的患者血管内就含有较多垃圾，这些垃圾就是血管斑块，血管斑块最终会形成血栓，诱发脑梗发生。

高血压患者在生活中不积极控制血压的话，发生脑梗的风险非常大！

在临床上，不乏一些不愿意听医生建议的“硬骨头”患者，最终酿成苦果只能自己承受。

对于罹患心梗、脑梗的患者而言，一定要及时就医接受正规的治疗，切不可盲目听信偏方。在治疗上，要牢记这些原则：

·发现病情后，抓住黄金救援期及时入院；

·出院后也不能大意，仍需要服药、锻炼；

·出院并不代表万事大吉，仍然有复发的风险，每天都不可松懈；

·积极控制好三高病情，烟酒一定要远离；

·这两个疾病根治的可能性很小，要遵照医生的建议进行后期保养。

近年来，年轻人脑梗、猝死的新闻屡见不鲜，这和长期的不良生活习惯之间离不开关系，年轻人想要保护健康，保持好的生活习惯非常重要！

参考资料：

[1] 《我在医院见到了一堆30岁就已经糖尿病、脑梗的人......》.健康时报.2021.7.27

[2] 《胆固醇越高，发生心梗脑梗的年龄就越早！》.郭艺芳.2020.6.28

[3] 《脑梗与血压有没有关系？》.心血管王医生.2021.5.16