不懂这个道理，你永远无法获得突破性成长

主播：Bobo

这本书是由美国首屈一指的能量治疗师朱迪斯·欧洛芙所写。臣服不是失败和放弃，不是一种消极的情绪，而是懂得放下什么、拾起什么。作者告诫我们，紧握双手，注定得不到什么；松开手，才能拥抱生活。

这次我们分享书中三个重要内容，分别是：臣服的力量、拾起你的直觉和绝不比较。

①

『臣服的力量』

那是一个难捱的夜晚，一个你本该拿到的机会，却因一点疏忽错过了，悔恨的心情久久不能饶过自己，即便有了酒精的催眠，但还是没有一点困意。

你的目标设定得非常远大，为此你一点也不敢放松。忙碌的计划表、焦虑的心情、亚健康的身体，早就被你抛诸脑后了，眼里只有目标的生活给你带来了巨大的负担。

面对这些无法改变或者短时间无法改变的东西，一味地逼迫自己算不上明智。也许你的这种坚持，到底也只能是感动自己。

面对着尚未清空的购物车、待办事项和别人的相对成功，我们是不是允许自己尝试一下“臣服”？买不起的东西就不惦记；做不完的事情就放一放；把眼光向内，只看自己已经得到的东西。

不管是为了实现梦想还是获得成功，这个过程不是为了完美而完美，重点在于我们对一件事有多清楚、多用心，有多少掌控力。在拥有平和的心境与难得的闲暇后，让身心达到有节奏的平衡，而不是把自己扔进挫折感、焦虑感和急迫感中。

“臣服”和软弱不同，它会让你更有力量。对事臣服，你才有机会调整思维，远离旧的处事方式，重整旗鼓；对别人成功的臣服，你才能减小压力，关注自己，找到属于自己的空间。

②

『拾起你的直觉』

苹果公司联合创始人史蒂夫·乔布斯曾在斯坦福大学毕业典礼上，发表过演讲，他说：“我们的时间有限，不要让他人的噪声淹没自己内心的声音。最重要的是，要有勇气遵循自己的内心和直觉。它们懂你真正想要成为什么。其他一切都是次要的。”

他的话貌似高深，但实际上我们每天都会用到。比如中午吃馒头还是米饭、买衣服时的左右为难、完成工作时的流程安排等等，对于这些具体问题，哪有什么绝对真理？最适合的就是最好的，不是么？

而“最适合”不都是我们自己的主观感受吗？这感受多半源自直觉，追随自己的直觉本身就是对自我的臣服。别管别人怎么建议，你最后的选择体现的就是你的直觉。所以，善于使用直觉做事的人，即便没有得到世俗所谓的成功，过程中他也收获了比旁人更多的快乐体验。

有人告诉我们目标和理想的重要，却没有人告诉我们通往目的地的路该怎么走。为此，作者特别总结了直觉指引法。不管你定了任何目标，让自己臣服于那个目标，进入直觉状态，让它来帮你做出判断，百试不爽。

首先在清净的环境下，以自己感到舒适的姿势坐好；然后闭上眼睛，慢慢做几次深呼吸，让身体完全放松下来，把注意力放在呼吸上；最后用直觉判断你的目标，不管是可行还是不可行，你的内心一定会给你个答案。

③

『绝不比较』

不要拿自己和别人比较。因为能通过比较激发斗志、产生积极效果的人少之又少，多数人会把它转化为嫉妒、狭隘。这对个人成长非常不利。更重要的是，把自己看得比别人高或低，不会让你有轻松的感觉。把自己看高了，为了维持这种差距你会不断给自己施压；把自己看低了，你会做什么都没有信心。

某种意义上讲，在心理上对他人的臣服，就是对自己的宽恕，也更容易达到“胜不骄，败不馁”的境界。你可以使用以下策略让自己拥有臣服的能力。

001 己所欲先施于人。希望得到别人的喜欢，先喜欢别人；希望你的工作得到重视，先重视别人的工作。给予思想就是对自己欲望的臣服，不被欲望蒙心，先思给予，该来的自会到来。

002 转变视角。总为自己不足的地方伤脑筋，不能改变任何东西。只关注自己拥有的和生命中值得感恩的事情，你才能带着富足感上路。别人的优势背后自有他付出过的代价，你要臣服并认清那些代价，才能成长。

你的人生是专为你设计的。只有放弃处处与他人比较的做法，你才能重新关注自己，把精力放在正确的位置，你才可能变成自己想要的样子。

总结一下，说起金庸笔下的绝世高手，扫地僧绝对排得上号。他一生臣服于佛法，虽也习得绝世武功，却从未以武为尊，始终保持谦逊祥和，反而成为了少林寺方丈和各路英雄膜拜的对象。臣服能给你最深沉的前进力量。

今天的分享就到这里，希望给你带去启发。

参考书目：《臣服的力量》[美] 朱迪斯·欧洛芙