心理学——情绪

　　1. 情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。情绪是以主体的愿望、需要等倾向为中介的一种心理现象。符合主体的需求和愿望，会引起积极的、肯定的情绪和情感，相反就会引起消极的、否定的情绪和情感。情绪和情感具有独特的生理唤醒、主观体验和外部表现三种成分。

　　2.情绪和情感统称感情，情绪指感情过程，具有较大的情景性、激动性和暂时性。

　　情感指具有稳定的、深刻的社会意义的感情。情绪和情感具有适应、动机、组织和信号等功能。

　　3.情绪具有动力性、激动性、强度和紧张度等特征，称之为情绪维度，每个特征具有两种对立的状态称之为两极性，如增力和减力，激动和平静，强与弱，紧张与轻松等。

　　4.从生物进化的角度，情绪可分为基本情绪和复合情绪，基本情绪是先天固有的、不学而能的，具有独立的神经生理机制、内部体验和外部表现，并有不同的适应功能。

　　复合情绪则是由基本情绪的不同组合派生出来的。从情绪维量进行划分，有:高兴、轻松、厌烦和惊恐四种。从情绪状态划分，有心境、激情和应激等。情感的分类主要有道德感、理智感和美感。

　　5.情绪的脑中枢机制主要与下丘脑、网状结构、边缘系统、大脑皮层等部位有密切关系。其中边缘系统在情绪发生中起重要作用。研究发现，正情绪时大脑左半球出现较多的脑电位活动，而负情绪时右半球出现较多的电位活动。

　　6.情绪的外周神经机制主要与自主神经系统、内外分泌系统和躯体神经系统有密切关系。

　　7.情绪和情感发生时，总伴随着某种外部表现，包括面部、体态、手势及言语的变化，统称为表情。它的主要功能是为人们提供非言语信息和感觉反馈。近年来，人们发现通过身体的反馈活动可以增强情绪和情感的体验。

　　8.詹姆斯提出情绪是对身体变化的知觉。在他看来，悲伤由哭泣引起，恐惧由战栗引起。兰格认为情绪是内脏活动的结果。后人称他们的理论为情绪的外周理论，即詹姆斯一兰格情绪理论。

　　9.坎农认为情绪的中枢不在外周神经系统，而在中枢神经系统的丘脑，并且强调大脑对丘脑抑制的解除，使植物性神经系统活跃起来，加强身体的生理反应，而产生情绪。坎农的情绪学说得到巴德的支持和发展，故称之为坎农一巴德学说。

　　10.阿诺德认为情绪产生的基本过程是刺激情景一评估一情绪。 同一刺激情景，由于对它的评价不同，而产生不同的情绪反应。因此，她的理论被称为评定——兴奋学说。

　　11.沙赫特和辛格认为,特定的情绪产生有两个不可缺少的因素。一是个体必须体验到高度的生理唤醒;二是个体必须对生理状态的变化进行认知性的唤醒。情绪状态是由认知过程、生理状态和环境因素在大脑皮层中整合的结果。

　　12.拉扎勒斯认为，情绪是个体对环境事件知觉到有害或有益的反应，是人与环境相互作用的产物。

　　13.伊扎德以人格结构为基础，建立了情绪的动机一分化理论。伊扎德认为，情绪是人格系统的组成部分，是人格系统的动力核心。情绪系统与认知、行为等人格子系统建立联系，实现情绪与其他系统的相互作用。

　　14.情绪调节是个体管理和改变自己和他人情绪的过程。情绪调节使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。这些变化不仅包括情绪系统的各个成分，也包括情绪系统以外的认知和行为。

　　15.情绪调节可分为内部调节与外部调节，修正调节、维持调节和增强调节，原因调节和反应调节，良好调节和不良调节等。

　　16.情绪调节主要发生在生理、情绪体验、表情动作、认知和人际等方面，与人的身心健康有密切关系。