辨证论治(一二六)

我们的肾脏在肾脏象系统中,它是和冬季相通应,也就是说,冬寒之气与肾气有收受通应的关系。所以,冬季是保养肾脏最好的季节。

《黄帝内经●四气调神大论》中说:“冬三月,此为藏,水冰地坼,勿扰乎漾,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟极夺,此冬气之应,养藏之道也,逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少”。这段话告诉在冬季生活起居和精神调设的原则。

在寒冬的三月,也就是十、十一、十二这三个月自然界的一切景象都是闭藏的。表现在水上就结冰,大地上就会干裂,这个时候我们养生不要扰乱我们的阳气,因为阳气都闭藏在自然界的深藏。冬天早睡晚起,保护我们身体的阳气,太阳起来再起床。

“使志若伏若匿,若有私意”就是告诉我们精神情志调控方面,要抑制潜藏起来,在生活方面,要去寒就温,要远离寒冷的地方多到温暖的地方去,冬天出汗不要太多,不要把我们阳气泄露出去。总之就是在冬季要注意保暖,少出汗,避免阳气的丢失。

所以,这些都是冬天的养藏之道,在冬天就是要保肾。如果违背了冬天的养藏之道就会伤及到我们肾,肾与冬天通应,冬天的性是闭藏,所以,我们的能在冬天也是要闭藏。肾脏的保养要顺应冬天的收藏之气。如果违背了冬天收藏之气的调养,就会损伤我们肾脏。

冬天肾脏受到损伤,也就是精漏了,就会在来年的春天,就会影响到我们肾脏阳气的生发,不能生发肝木,于是,肝血就会不足,从而表现出来的就是痿厥。四肢痿软无用或者是四肢厥冷。

这就是中医所说的春夏养阳,秋冬养阴的道理。

在春季一月、二月、三月和夏季的四、五、六月,这个季节时间里要着重养心肺的生长之气,养心的生气,养肺的长气,到了秋季的七、八、九月我们要养肺的收气,冬季十、十一、十二月我们要养肾的藏气。

春夏是阳长阴消的阶段,这个时候就要顺应阳长,养生长之气,效果就比其他季节要好,到了秋冬是阴长阳消的阶段,这个时候就要保养阴气,效果比其他季节要好。

秋冬养阴,大家的理解,不应该单纯理解为秋冬养阴经,而应该理解为在秋冬的时候,我们顺应自然的收藏之性养肺的收气和肾的藏气,帮助肾气的潜藏,这是春夏养阳,秋冬养阴的本质所在。

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