自制鸡胸肉脆皮肠，低油低脂更健康，健身减脂的小伙伴别错过！ / 四六文摘

冬天中不知不觉我们的体重是不是又上来了呢,想想明年的夏天,小裙子,衬衫是不是又要舍弃了呢,有些小伙伴为了减肥选择不吃饭,这是非常不可取的哦,今天分享的主要是以鸡胸肉为主的减肥餐哦. 鸡肉肉质细嫩,味道 ...

减肥者的2道菜给你,低脂高纤维高蛋白,开胃可口,好吃下饭还倍儿香,越吃越瘦每逢佳节胖3斤,这句话,说明了,在过年时节,很多人都会胖.因为过年的美食简直太多了.如果管不住自己的嘴,你的体重就会涨上去. ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

低脂的鸡胸肉,如何做的又嫩又香?来啊,我教你呀

鸡胸肉历来是健身减脂人士的最爱,但是天天吃索然无味的鸡胸肉真的很枯燥和无奈,买市售的鸡肉制品,又担心吃了太多的添加剂.教你自己做无油的鸡肉丸子,通过搅打上劲.下锅漂浮的鸡肉丸子,口感软嫩筋道,味道鲜美 ...

天太热,来一盘低脂的鸡胸肉吧,比吃烧烤还解馋!

今天就分享一道减肥期间解馋又美味的孜然鸡胸肉条,这样做的鸡胸肉比烧烤还好吃,超简单五分钟就能搞定,一起来试试看吧! 首先我们准备食材:鸡胸肉1块,小葱1颗,姜丝少许! 广告操盘手实战讲解筹码分布选牛股 ...

脆爽解馋的家庭小零食,做法简单,口感和颜值均是一流,越吃越香

"吃饭是一种心境,吃的是食物,品的却是生活!"欢迎大家关注畅畅美食日记,唯有爱与美食不可辜负,亲手为家人烹饪美食,吃得美味更健康! 导语:立春后,早餐就吃它,包好上锅蒸10分钟,饱 ...

一碗水果球,白得似雪,红得胜火,色泽娇艳欲滴,果肉细腻鲜嫩,不光入口爽滑,还吸人眼球.寻常的食材,不一样的做法,让人顿生几分爱意. 火龙果含有丰富的膳食纤维,果肉中那些芝麻状的种子能促进胃肠蠕动,润肠 ...

可以看到更多的美食哟! 在这里,你会觉得美食是如此简单! 教你做健康少油低脂的鱼片做法,鲜香嫩滑,一点也不油腻! 入秋了,天气总算凉爽了不少,贴秋膘的日子又不远了.日子滋润了,总想着吃点简单的.今天就 ...

炸鱿鱼圈是很多朋友喜欢的休闲小食,不过夏天天气热,油炸食品虽然香,却容易腻.今天给大家介绍一种只用一勺油就能做的"炸鱿鱼圈",外层香酥,内里鲜嫩,好吃不油腻. 这种做法无油烟,耗油 ...

最近有暖粉在后台求助:孩子开学了,早上又要给他准备早饭,在外面吃不放心,有没有什么适合早上快手好做的早餐? 既然是暖粉的要求,暖暖必须答应! 对于学生来说,早餐要足够丰富有营养,最好能荤素搭配,不要过 ...

之前做过猪肉的脆皮肠,口感鲜嫩好吃,但是比较偏油腻.所以今天就来试试鸡胸肉脆皮肠,毕竟鸡胸肉是很多养生人士的专属菜谱.只是很多人在烹饪方面大家并不是太在意,做出来的鸡胸肉不是很好吃. 尤其是那香味特别 ...

自制鸡胸肉脆皮肠，低油低脂更健康，健身减脂的小伙伴别错过！