人再美，驼背毁所有，每天3分钟，腰背变挺拔，还能缓解肩颈疲劳 / 四六文摘

治好了陈年驼背?1分钟就让你腰背笔直,驼背真的不见了!

① ②弯腰驼背,精气神就少了一半.老年人如果脊柱和肩背骨骼没受过损伤,平时经常做一些简单易行的锻炼,能有效预防和改善驼背.顶头贴墙站贴墙站立,两脚跟.小腿肚.臀部.两肩及头部后侧均紧贴墙壁.每日站 ...

如今的人大都缺乏锻炼,他们在办公椅上一坐就是一整天,而背肌长期处于紧张状态,久而久之, 背肌退化.圆肩出现.脖子前倾,这时你就会开始出现虎背熊腰.含胸驼背等形象. 你有没有虎背熊腰.体态问题的烦恼? ...

导读驼背毁所有?一起来推理一下驼背是如何毁所有的? 因为驼背,当与他人交涉时没有足够信心,很难给他人留下较深刻的第一印象,在心理学中人们往往很难抹去一个人留在自己心中的第一印象,这也是人性心理学中著 ...

身姿挺拔.天鹅颈.直角肩.蝴蝶背,会让人看起来精神饱满,而圆肩驼背则会让人气质全无,甚至看起来有点猥琐. 脖子前伸圆肩驼背正常情况下,人自然站立时,从侧面观察,耳垂到肩膀的连线应垂直于地面. 当头 ...

瑜伽练习是这样一种体验:经历着但是没有评判,注意着但是没有分析,临在着但是没有被自己脑中的内容限制.呼吸,凝视点( drishti)和气锁(bandha)..喔,还有体式.. 这些都是工具,我们用这些 ...

现如今,工作.社交.娱乐.生活无时无刻都离不开手机,"低头族"的身影更是无处不在,也因此,本应是随着年龄的增长,钙质流失等因素引发的颈椎病也日益年轻化. 因长时间对着电脑.低头玩手 ...

如今,工作.社交.娱乐.生活无时无刻都离不开手机,"低头族"的身影也是无处不在,因此,本应是随着年龄的增长,钙质流失等因素引发的颈椎病也日益年轻化. 长时间对着电脑.低头玩手机,导 ...

脸再美,驼背毁所有!1招改善驼背,简单有效,背不驼了好看了脸再美,驼背毁所有!1招改善驼背,简单有效,背不驼了好看了展开

踢脚线是家庭装修中的一个关键细节,它的作用主要是收口与保护墙脚,是一个必不可缺的装修要点,同时踢脚线衔接着墙面.地面与门等装修,因此踢脚线的安装节点与时机,也是与装修效果息息相关的.那么踢脚线应该什么 ...

来源:儒风大家来源 | 洞见作者 | 洞见Starry 所谓情商高,是会说话,更是将心比心. 蔡康永说过一个故事. 一位高材生工作能力很不错,可只要他做合作项目,别人很少愿意配合. 跟他打过交道就 ...

20年前,黄奕.聂远主演的<上错花轿嫁对郎>开播. 自此,国产爱情剧中多了一部经典. 时隔20年后,<上错花轿嫁对郎>剧组再聚首,出现在某综艺节目中.除了剧中齐天磊.李玉湖,袁 ...

娱乐圈有很多老戏骨,虽然他们已经好久没有活跃于大荧幕,但是在短视频盛行的当下,他们也喜欢在网络上分享自己的日常,粉丝朋友们也可借此一窥偶像到底怎么样了."婆婆专业户"李勤勤就是紧跟 ...

踢脚线作为装修中不可或缺的一个角色,作为一个"不起眼"的存在,一般粗心的人在装修很少会在踢脚线上花什么心思,然而一旦选错了踢脚线,装上去的效果却会显得非常的刺眼,踢脚线搭配没选对, ...

人再美，驼背毁所有，每天3分钟，腰背变挺拔，还能缓解肩颈疲劳