怎样戴近视眼镜才能预防近视的加重

我们周围有很多人都有近视的问题，比如有很多小朋友也早早的就有了近视的问题，那大家都避免不了的要用近视眼镜，但是很多人都有一个这样的疑惑：我平时是除了睡觉之外都戴着这个眼镜还是只有在远处东西的时候再戴呢？哪种方式让近视视力加重的更慢一些呢？

想要搞明白这个问题，我们首先就要来了解近视是怎么形成：

我们眼中有一个结构叫做晶状体，晶状体上面和下面的有2块小肌肉叫做睫状肌，我们平时看东西物体发出的光线通过晶状体折射到后面的这个视网膜上，我们就看见东西了。

假性近视：

我们现代人你需要看手机，用电脑，看书，写文案看近处的尤其是那近于30公分之内的这样的东西更多，那么睫状肌就需要用力让这个晶状体的屈光度更大，近处的东西的光线才会投射到我们后面的这个视网膜上.

如果你一直看近处的东西，那睫状肌一直在这个状态，时间长了就会出现睫状肌痉挛，没法有效的调节这个晶状体，你再一看远处的东西就看不清了这个时候就出现了假性近视，主要是睫状肌的痉挛屈光出现了问题，这个时候睫状肌放松了自然他又能看见远处的东西，恢复到正常了。

真性近视：

当长期看不清远处的东西时，眼球的后的视网膜往后走一走，就能看清远处的东西了，当你的眼球前后径变长了，这个时候就容易形成一个真性的近视，前后径一旦拉长可就回不来了。

假性近视如何戴眼镜？

近视镜是帮助我们更好地去看清远处的东西，而我们戴着近视镜去看近处的东西，你的睫状肌他需要更使劲去做一个屈光的这个动作，就会加重这个睫状肌的痉挛。

所以你的近视度数很低，比如说200°以下的这样的近视的话，那你正常的30公分之内的这些近处的东西你就不用不戴眼镜了，戴了眼镜只会加重近视。

我们在学校里面如果你是要上课看黑板，在看远处，那你就带着眼镜；但是如果你正好在自习课，你不用看黑板，你光需要3个小时去写字，看书，这个时候你可以把眼睛放到一边。

真性近视如何戴眼镜？

如果你的度数200°以上，度数过高了，那当然了建议你看近的东西也要戴眼镜了，但是更建议的是你最好能配两副眼镜，一副专门看远处的东西；一副专门看远处的东西。

怎样才能近视度数增加慢一点呢？

首先，看一会近处的东西，一定要去远眺一下，远眺个3-5分钟，让我们的这个睫状肌,去恢复一个放松的状态。

第二点，我们平时最好的闭着眼休息或者去做一做眼保健操，刺激眼周的穴位，通过刺激穴位来更好的去刺激这个睫状肌，让他去打到好的放松状态，缓解这个痉挛的情况。

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