男性防癌的5个秘诀，控制欲望排在第五，最关键的却很少人能做到

所有人都有可能患上癌症，特别是男性朋友，患癌的几率大大高于女性，据国家癌症中心统计，我国男性预计癌症发病率为234.9/10万，女性只有168.7/10万。那么，为什么会产生这种不同呢？这与男性不健康的生活习惯有关。因此，作为男性朋友，更要注意癌症的预防。

5种癌症，男人要特别小心

1、前列腺癌

前列腺，是男性独有的实质性器官，能起到控制排尿、分泌前列腺液、输送精子和精液等多种功能，对男性有重要意义，被誉为“男人的命脉”。

但是目前大多数男性都有一些不良习惯，如久坐，摄入过多的脂肪，不注意个人卫生，性生活频繁，经常憋尿等，这些危险因素都很容易增加前列腺癌的风险。

通常情况下，病人在前列腺癌早期并不会有明显的不适症状，而且随着肿瘤的增长，也会逐渐出现尿路梗阻症状，具体表现是尿频尿急、尿痛、排尿困难，甚至尿失禁、尿潴留等；如果癌细胞出现了骨转移，就可能引起骨痛、骨折等疾病。

因此，为了尽早发现前列腺癌，建议下列高危人群，最好定期进行筛查：

50岁以上；

前列腺癌家族史；

长期保持高脂肪、高热量、低纤维的饮食；

长期精神紧张、久坐不动；

直肠指检、 PSA筛查是前列腺癌筛查项目中比较常见的项目。在此基础上，直肠指检可以帮助我们了解前列腺是否胀大、变硬、结节等情况，并作出初步判断； PSA筛查是前列腺癌最敏感的肿瘤标志物，如指标异常升高，应进一步做穿刺诊断。

2、肺癌

肺癌是我国最常见的一种癌症，也是男性发病最多的癌症类型，这和大多数男性吸烟行为有关。

肺癌侵犯人体，常导致病人出现阵发性刺激性干咳，如果有这种情况，老烟民要高度警惕，尤其是咳嗽时发现痰中有少量血液，多是因为肿瘤生长刺激引起的毛细血管破损。

此外，不少病人还会有胸闷、胸痛等症状，多因病变侵犯胸膜或支气管壁而引起。该病发展到晚期，病人还可侵犯心血管、血液、中枢神经等多个系统，直接危及病人的生命。

因此，对于要及时发现肺癌，建议下列高危人群，也要定期筛查：

年龄在40岁以上；

吸烟量大于20包/年；或长期处于二手烟、油烟环境中；

家族性肺癌；

长期接触石棉、铀、铍等物质者；

患有慢性阻塞性肺病。

胸腔 ct在肺癌的早期筛查中发挥着重要作用，但由于存在着辐射剂量过大的缺点，因此常推荐采用低剂量螺旋 CT筛查。

3，肝癌

患有肝癌的男性患者中，女性的发病率是女性的7-10倍，主要是因为男性酗酒，工作压力大，熬夜，精神紧张等。

在发病之后，同样没有明显的表现，当出现右上腹疼痛、腹胀、腹泻、食欲不振、恶心、呕吐、乏力、消瘦等症状时，通常到了中后期才能治愈。

因此，为了能及时发现疾病，建议以下高危人群定期筛查：

家族史的肝癌患者；

乙型肝炎病人；

慢性肝炎、脂肪肝、药物性肝损伤、酒精性肝硬化；

长期饮酒过量。

这类人群需要定期做肝脏 b超、抽血检查肝功能、血清甲胎蛋白等的筛查，以便及时发现肝癌。

4.淋巴瘤

这种类型的癌症也比较“偏爱”男性，发病后，病人最常见的一种表现就是淋巴结肿大，多呈无痛性、进行性肿大及“橡皮样”感，在发病后淋巴结肿大，多为无痛性、进行性溃疡及“橡皮样”感，有可能形成溃疡、持续发热、皮肤瘙痒、骨骼症状等多种表现。

淋巴结的高危人群：

家族史的淋巴瘤患者；

免疫系统缺乏；

乙型肝炎病毒、幽门螺杆菌、 EB病毒感染者；

长时间与化学品或电子辐射者接触。

要经常做以上高危人群的检查，日常生活中要注意自己的淋巴结肿大，要及时到医院抽血检查，明确淋巴瘤。

5、膀胱癌

这种类型的癌症患者中，男性的发病率比女性高2-3倍，主要是因为男性多有吸烟习惯，饮水少，经常憋尿等。

起病后，病人经常有排尿问题，这是膀胱癌的典型表现，具体表现包括尿频尿急、尿痛、尿潴留、尿血等，其中无痛性尿血非常具有代表性，约85%的患者可出现肿瘤破裂出血，多为间歇性出现，可引起重视。

膀胱癌高危人群：

60~70岁以上；

长期吸烟或接触二手烟；

常憋尿、饮水也不多；

长期处于空气污染环境中；

皮革、石油化工、印染等行业。

对这些高危人群，特别是出现无痛性血尿者，应及时进行膀胱镜检，这是诊断膀胱癌的关键，有助于了解肿瘤的形状、分级、侵犯程度等特殊情况。

以上5种癌症，男性朋友特别“青睐”，因此男性要提高警惕，多加保护，做好预防工作。

男人预防癌症5个“秘诀”，你能做到多少？

戒烟

在美国，这是预防癌症的一项重大举措。有关数据显示，自1991年以来，美国癌症死亡率下降了近26%，而推行戒烟的计划也发挥了重要作用。很早以前，国际癌症研究机构就明确指出烟草中含有70种以上的致癌物(包括二手烟)，可能导致许多癌症，特别是肺癌。为了预防癌症，南方医科大学肿瘤中心主任罗荣城建议，要尽早戒烟，而且越早越好。

2.禁止饮酒

从实际情况来看，酒精早在1987年就被列为致癌物质，因为酒精中的主要成分是乙醇，在进入人体后会代谢出一种叫做乙醛的致癌物质，这种物质会破坏 DNA和蛋白质，抑制 DNA修复，从而导致肝癌、口腔癌、喉癌、食管癌、乳腺癌等多种癌症的发生风险。因此，要预防癌症，远离酒精也很重要，可以不喝就不喝。

3、少吃加工肉类

南医三院肿瘤科主任尤长宣表示：加工肉制品后，经过烟熏、腌渍等处理，容易引起致癌因素，所以要少吃，一般红肉每天的摄入量控制在50-75 g/天，鸡肉鱼肉大概50-100 g/天。

四、多锻炼

一项英国研究表明：只要你每天坚持锻炼30分钟，就可以显著降低患癌症的风险，而且即使是多站一次的会议也可以发挥一定的作用。尤长宣也认为：要预防癌症，每天锻炼30分钟以上，一周至少3次是基本标准，同时要注意结合有氧运动和力量训练，适当的运动对降低乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌等疾病的发病率有明显的效果。

五、控制欲望

性爱和癌症之间也有一定的联系，中山大学附属肿瘤医院肿瘤外科副主任崔双林说：前列腺癌的发病率与一生中中性伴侣数量>7的男性相比，一生中中性伴侣数量>7的男性患前列腺癌的机率是其伴侣数

概述：男性癌症的高发有其原因，如何预防以上就给大家详细介绍了，希望大家看完后可以行动起来，做好预防，健康快乐的生活。