明朝有一奇人，活到了120岁，每天吃两种食物，如今很多人在效仿

长生对于人类这种碳基生物来说，是可望而不可及的梦想，即便是权倾天下的皇帝也有驾崩的一天。统一天下的祖龙秦始皇，最终逃不过一死，活得最久的皇帝乾隆也没有迈入90岁的关卡。

在现代，因为医疗水平的不断改善，加上国家政策的帮助下，使得人口老龄化严重。人口的平均寿命提高到了77岁，比古代高出了很多。我们经常可以看到八九十岁的老人在公园散步，超过100岁的虽然不多却也比较常见。

但是在古代不论是生存环境，还是医疗水平都比较低下，相对而言很少有超过80岁的老人，更不要说是100岁以上的了。但是在历史上还有有着这样的人物，比如今天笔者要介绍的这一位就活到了120岁。

先不说传说中的彭祖、陈抟和张三丰，在明朝学者郑晓所撰写的《今言》中就明确记载了一位活到120岁的老人。在明朝有一位神人，出生于元末明初，1364年出生，一直到明成化年间，1483年才去世，活了整整120岁。这个人叫王士宁，和《今言》的作者郑晓生活年代十分相近。

郑晓在书中记载，王士宁从小就喜爱研究长寿之道，长大之后开始游历江湖，到处拜访年长长寿之人，询问其长寿的秘诀。在到处拜访之后，一直到王士宁60岁，依旧鹤发童颜，孩童模样。

后来王士宁来到了四川遇到了一位老人，据说已经有一百多岁，看起来却比他还年轻。而这个老人面对王士宁的苦苦追问并不理睬，依旧过着自己的生活。王士宁见老人不理他，于是就住在老人附近，每日学习老人的生活方式。老人吃什么他就吃什么，老人做什么他就做什么。就这样王士宁一住就是三年，终于老人被他的诚心打动，于是把自己长寿的秘诀告诉了他，而王士宁也心满意足的下山去了。

下山后的王士宁来到了济宁，寻找到了一处郊外山野居住，在山上过着如同“野人”一样的生活。一开始人们都没有发现山上多了一位“野人”，后才在知道山上住着一位长寿的“仙人”。于是人们很好奇，上山偷学仙人长寿的方法，却发现王士宁每天只吃两种食物，一样是枣子，一样是菜叶，从来不吃米饭和肉食。

人们有模有样的模仿王士宁，但是却发现根本难以下咽，即使是最有恒心的人也没有坚持一个月。听说这一方法，现在还有人在仿效。就这样王士宁的传说在当地流传，直到一个叫王宣县令上任，拜访了王士宁。这个时候才发现，王宣原来是王士宁的后辈，是他兄弟的后人。面对王宣有关长寿的询问，王士宁只回答了五个字：“静坐寡欲耳。”

后来王士宁的事情被当朝成化皇帝得知，于是下旨请王士宁入宫讲解长寿之道。公元1483年，王士宁奉旨下山，但是还没有等到他走入皇宫就去世了。从元末明初到成化年间，他活了120岁，见证了大明王朝从开国到兴盛，再又兴盛到逐渐走向衰败。

王士宁的一生在于寻求长寿之道，他的毕生理念在于“静坐寡欲，瞑目闭息”。除了自身的修行之外，对外界不关心不在乎。他长寿的秘诀，和清心寡欲相关，一辈子不沾女色，不吃荤腥，念头通达，自然就能长寿。

从儒家的方向来看，“修身齐家治国平天下”他只做到了修身，甚至一辈子没有成家，更不要说治国平天下。但是从道家的理念来看，他却做到了“清心寡欲，无欲无欢”，堪称是返璞归真的得道高人。