五首养肺音乐，养肺正当时！

心本自静，何须外求

修行在心，不贪不嗔

“百病之源，五脏为根”，五脏决定着身体的健康状况，想要生活安稳远离病痛，就要呵护好“心肝脾肺肾”。

 

肺喜欢清肃，而且厌恶燥热。欣赏商调式音乐，可促进全身气机的内收，调节肺气的宣发和肃降，有聚气贮能、宁心静脑的功效。

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云 凝

云凝·肺脏养生乐 吴辰越 - 五脏的音符

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阳春白雪

阳春白雪 传奇乐坊 - 中国古典乐曲经典珍藏集(四)古代十大名曲

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将军令

将军令 项斯华 - 项斯华-中国民族音乐大师-古筝演奏家

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金蛇狂舞

金蛇狂舞 女子十二乐坊 - 民乐合奏十大名曲

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养心养肺养心谷

养心养肺养心谷 孙艺琪 - 养心养肺养心谷

我们在聆听中，也可以伴随着这些音乐的节奏韵律，张开嘴巴，平舌，吟唱shāng（商）音和áng（昂）音，可使肺气宣发和肃降的功能正常，加大肺活量、增强体质，有助于凝神入静，益气养肺。