健康天使分享：拍打拉筋的效果是立竿见影的！

几年之前，无意间搜网上的经络养生知识，发现阿强老师经络养生网公众号(jingluoyangshengnet)里的内容很实用，所以经过筛选后就一直保留着。有时候会看里面的内容，也推荐给了周围的朋友。以前有想法参加体验营，但因各种原因未能如愿。今年恰巧举办网络体验营，所以毫不犹豫就报名参加了。

这次课程，我最大的收获，是拍打拉筋的效果是立竿见影的。 我脾胃不太好，所以在学习期间就重点拍胃经。又有一次，使劲儿拍了一下子就把腿敲肿了，我知道是拍到了病灶部位，越疼越想拍的一种感觉，拍打后觉得腿轻松了许多。以前下楼右腿感觉不舒服。为了更好的出效果，我从网上购买了拉筋凳。并且，我觉得最有效的是揉腹。一次有一次的效果。腰围的尺寸慢慢变小了。[微笑] 刚学习的拍打，没想到在老公身上派上了大用场。老公有一天头晕的厉害，手也麻。我那天让他休息，洗了一个热水澡后，就给他开始了一天的拍打。 下面的图片是拍打后出的紫痧，右边胳膊一拍就肿了。阿强老师说是因为气滞的原因。后来几天后痧和肿的情况就消失了。老公一开始从怀疑不信任，也逐渐认可了拍打和拉筋。 身体的保健贵在日常的养护和适合的锻炼方法。我现在觉得拍打拉筋可以治疗我之前落下的病，我平时也做艾灸，还练功夫。这几样结合，真是完美的。 同时，心性的修炼也很重要，要有一颗宽容大度无住的心。对以前的不良习惯作出检讨，督促以后养成好的习惯，来善待自己的身体，善待周围的人。 很感谢阿强老师的大爱精神，一直持续做拍打拉筋的推广，如果体验营开到我们这边，我一定会去帮忙的，义不容辞。

健康天使
2016年4月12日

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