龙门阵 | 爱情中5：1的奖赏代价率是什么？

周杰伦有首歌：《说好的幸福呢？》似乎在给我们描述一条大多数人的爱情轨迹。

我们的亲密关系的满意程度似乎大多会是一条抛物线，上升到顶点后，随着漫长岁月的相处，亲密关系的浓度会慢慢下降。

上次从经济学的角度解释爱情这个商业故事，这次来着重谈谈这个商业故事中的奖赏和代价。

为什么随着亲密关系的发展，我们对关系的满意度会慢慢下降？

我们在熟悉的爱人面前是面目可亲还是面目可憎？

代价比奖赏更有力量

上次我们说了关系中的奖赏和代价。

朋友小A:

本周一到本周四，我男友都送我上下班。

周五的早上，男友告诉我：今天他有事，我必须自己打车上下班

我一听火气直冒：为什么是周五，你知道今天打车多难么?

有什么事比你老婆更重要，你根本都不重视我！

如果纯粹以奖赏和代价来计算亲密关系，小A与男友的爱情账簿上那应该是周一到周四得分4分，周五减1分。

总的来说，本周的得分依然有可观的3分，但是为啥小A与男友大吵一架，整个周末都在僵持和冷战中度过呀？

据调查发现，许多亲密关系中存在大量的不愉快事件。

根据大学生情侣报告，他们每周都会吵架8.7次，原来一天吵一次还算少的。

许多年轻人抱怨，上一周自己的爱人至少有一次表现的挑剔，固执，自私或者不可靠。

已婚伴侣也不能幸免，他们每月也要发生一件到两件不愉快的争执。

怪不得有句话说，就算是再恩爱的伴侣，一辈子也有500次想要掐死对方和离婚的冲动。

真的是因为我们变得更差了吗？

为什么我们总容易想起爱人对我们不好的地方呀？

有种解释叫做：坏的比好的更有力量。 

比如：我写文章的时候，有100个好评，结果有1个差评，并且评价得很粗暴，这个时候我就会单单对差评记忆犹新。

再比如：你做的很棒，这么短的时间保质保量完成了任务，很难得啊，但是，你思虑的再周全一点就好了。”

这句话，你觉得重点在哪里，10个人有8个人觉得他是不是明褒暗贬啊，责怪我不够周全?

这也是一个心理学结论: 失去比同等程度的得到影响力更大。

我们喜欢得到，但是我们更憎恨失去。

"5:1”的奖赏代价比率

如果说代价比奖赏的力量强，要维持我们的 亲密关系，我们需要多少的奖赏才能抵御代价？

据说心理学家有个神技能，观察一对夫妻吵架5分钟，就能准确预测他们是否会离婚。

心理学居然有媲美玄学的功能，那5分钟发生了什么？

真实的心理学实验是这样的，约翰戈特晏和罗伯特利文森，这两个心理学家观察了不同的夫妻争论的情景。

他们对伴侣在讨论中每个行为进行编码，友善的，尊重的，善意的，和解的行为加1分，愤怒的，防卫的，轻蔑的有行为减1分。

研究发现，夫妻之间分数越高，夫妻之间沟通谈话的时间越长，这些夫妻离婚的风险越低；

夫妻之间分数越低，夫妻之间沟通谈话的时间越短，他们离婚的风险越高。

实验进一步发现，他们的正面交流和负面交流的比率大概维持在5:1或者更高。

要保持满意的亲密关系，我们或许需要保持至少5:1 的奖赏代价率。

也就是说，做一件让对方不开心的事，要求你至少做5件让他开心的事情来弥补。

当你尖刻，讽刺，轻蔑的话即将冲口而出的时候，请先掂量下冲动的惩罚吧！

追求奖赏和逃避代价，你是哪种？

有的人打牌，会孤注一掷，甘冒风险，享受赢的乐趣和刺激。

有的人打牌，会小心谨慎，有的胡就胡，尽量逃避风险。

亲密关系中也有这样的人。

在处理亲密关系中，我们总是渴望获得更多的奖赏，逃避更多的代价。

当我们追求更多亲密关系中的愉悦和奖赏时，这个时候的动机叫做接近动机。

人们恋爱的第一个动机就是追求快乐，我和你在一起心跳加速，兴奋紧张。

当我们回避痛苦或者逃避代价的时候，此时的动机称作回避动机。

很多人认为我们追求奖赏和回避代价是硬币的两面，其实并不然，在亲密关系中，奖赏和代价完全是可以共存的。

比如，一个人让你又爱又恨，他温柔起来让心跳爆表，他冷酷起来让你咬牙切齿。

这就是典型的奖赏与代价都高的关系。

根据两种动机的不同，亲密关系又可以分为四个维度:

第一种：

充满快乐和风险的关系，接近动机高，回避动机低，即是高奖赏和高代价的关系。

这种关系是高危的，两个人每天上演谍战剧，玩的就是云霄飞车，惊险刺激。

第二种：

充满快乐且安全的关系，接近动机高，回避动机高，即是高奖赏和低代价的关系。

这种关系是丰盛的，我们互相喜欢，且双方情绪稳定，三观一致，非常和谐。

第三种：

奖赏少而代价高的关系，接近动机低，回避动机低，这种关系是痛苦的。

我和他的一见面就争吵不断，相互挑刺估计分手这件事分分钟就要提上日程。

第四种：

安全且没有乐趣的关系，接近动机低，回避动机高，这种关系是沉闷。

你说他哪里不好，我也说不上，就是觉得两个人的关系没有流动，死气沉沉，快要窒息了。

接近动机和回避动机组合在一起影响我们的情感体验，有时候爱情让人狂喜，但是充满担忧。

有时候感情很安全，但是如死水丧失了乐趣，只有两种动机都实现的的时候，人们才会觉得又快乐又安全，充满十足的幸福感！