阿斯汤加瑜伽练习者，你有没有被自己的初心感动到内牛满面？
每当一个新人走进Mysore教室的时候 （如果你不知道什么是传统阿斯汤加瑜伽Mysore练习点这里），我都可以看到那一张初学者的脸：带着期待不安，些许恐惧，满满的好奇.... 初学者，怀着练习阿斯汤加瑜伽的初心，开始了一个未知的旅程；而新人的出现就像一面镜子，可以照见一个阿斯汤加瑜伽练习者的初心，不论你是刚刚起步，略有小成，还是练习了数年颇有成就的大咖；初学者的镜子，映照着我们每一个人的初心......
对于一个有经验的阿斯汤加瑜伽老师来说，不管新练习者看到了什么，有什么样的感觉，都是OK的。老师讲解一下要领之后一般会这样鼓励和安慰初学者：怎样做都是OK的，准备好了吗？准备好了，我们就开始吧？
'可是这里的同学们练的都好棒啊？只有我一个人什么都不会。'
'不过这里所有的人都是从你现在的位置起步的呀'
是啊，谁又不是曾开始于初学呢？
'铺开瑜伽垫，站在上面，跟我来'
'Ekam, one – inhale”.
老师和学生一起，把手臂伸展朝向天空...... 初学的过程由此开始，老师和学生在Surya Namaskar A拜日式相会。用不了几分钟，老师就会走到一边，给学生空间静静地开始体验动作和呼吸同步的过程，身体和大脑同步的过程。当学生掌握了第一个动作呼吸组之后，老师会继续带领学生进入下一个，这个过程对一些人很短，对另外一些人很长，但是it's all ok。于是新学生和旅程各个阶段的熬汤者都混合在一起，成为Mysore场的一部分，成为集体呼吸和运动过程的一份子让整个Mysore空间充盈着能量。
几天之后，教室的门口又会出现另外一个素人 - 初学者，她说：大家都是高手，都练的这么好。
老师说：谁还不是从你现在的位置开始的呢？于是整个过程又重新开始.....
一个Mysore空间 - 迈场是这样一个有趣的场所，有着各色各样的练习者，她们做着各种各样的工作，有着迥异的生活；有初学的素人，有兴趣正浓进步神速的小咖，也有已经练习了n年做着不可思议的体位的大咖。可是Mysore空间是一个魔力场，在一个有经验的传统阿斯汤加瑜伽老师的手里，它可以hold住宇宙中的所有花色和不同，每个人都是独特的，每一朵花颜色不同，可是终究都是按照各自的美丽而盛开；传统的阿斯汤加瑜伽不会有鄙视链和阶层...那些只存在于没有深入阿斯汤加瑜伽精髓的伪传承者的“卖场”中；很多人相互不认识，不知道对方的姓名，工作和其他私人详情，但是还是觉得迈友就像熟悉的老朋友，相识但超越称谓和姓名。瑜伽练习培养了一种品质：超越语言的行动；与其把每一个动作中精微人体操作都用解剖神经学生化的概念表述出来，阿汤人通过练习学会了相信感觉和专注带来的觉知，尽管这些很多时候并没有解剖学或任何科学伪科学的names；同样的，人在汤圈江湖，神交于气场和能量，英雄不问出处。
有的时候，在迈场练习的我也会偶遇新人在旁练习，每一次我都会感到很幸运：就好像我也穿越回去做了刚刚起步的素人；这种穿越让我又能够带着初学者的眼光观察教室，老师和同学，就像那年那场历历在目的初练：素人初学，满眼都是新鲜；就像下了连日雨终于天晴走出家门看到门口的那颗树的时候，我惊喜地发现这棵树有那么多的色彩，宇宙的千万精彩一直在，但是我却视而不见，因为我已经失去了初学者观察世界的双眼，没有了初学者的初心。我于是再次收取宇宙的温柔和巧妙的提示：be open, 保持初心！
在瑜伽垫上，在生活中，我们要一直hold住初学的能量，保持初心；无论我们练习到多有经验都要让大脑开放，眼光新鲜。骄傲和平淡只是'有经验'这枚硬币的另一面，不要说：我知道，这个应该... 我应该... 为什么这样...为什么不是这样？这些问题只会反映你的大脑已经不再新鲜。
熬汤客啊，当我们的瑜伽更加深入之后，我们是否还可以继续做一个初学者，不丢掉初心？我们是否可以用这样的品质来练习瑜伽：每一个呼吸，每一个动作，都是那么新鲜？每一次练习都这么新鲜？
熬汤之路，培养再次做初学者的机会每天都会摆在我们每一个人的面前。因为阿斯汤加瑜伽是这样一种练习， 它总会带你回到呼吸，给你看新的呼吸重点；它总会更深地带你进入身体，给你新的觉知；当然它还总会用一个更加挑战的体位在前面拦住你，让你重新开始....每当一个练习者放下脑子中为自我练习编制的种种故事和说道，深深地坠入于当下练习的专注中，她/他就是在经历一个打开 - 当你开放的时候，新的东西就会油然而起。
于是熬汤就成为一个美妙的过程，滋养着一种重要的人生品质 - 永无止境的初学。
每一个呼吸都是新鲜的.....
每一个时刻都是鲜活的....
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那天，你又说起熬汤的各种好， 理疗啊，力量又灵活啊，巴拉巴拉.... 我说：stop！ 我只知道：我被我刚找回的初心感动的内牛满面！
熬汤，何不把练习作为这样的机会 - 专注在此时此刻， 观察此刻发生的一切，因为一切，都是那么地新鲜！
（文章完）