分享三款低脂鸡胸肉蔬菜沙拉，低卡又健康 / 四六文摘

香辣红油鸡丝鸡胸肉1块黄瓜1根小米辣1个辣椒粉1勺大葱1段白芝麻1勺姜1块蒜2瓣盐2g糖1勺鸡精2g料酒2勺原汁酱油2勺醋2勺 1. 准备葱姜蒜,鸡胸肉,小米辣,黄瓜,做一道低脂低卡的凉拌鸡丝. 2 ...

今天就分享一道减肥期间解馋又美味的孜然鸡胸肉条,这样做的鸡胸肉比烧烤还好吃,超简单五分钟就能搞定,一起来试试看吧! 首先我们准备食材:鸡胸肉1块,小葱1颗,姜丝少许! 广告操盘手实战讲解筹码分布选牛股 ...

想要减肥又想吃零食怎么办,吃这个零食低卡低脂不用怕胖既要保持好身材,又管不住嘴巴,想吃零食怎么办呢,减肥瘦身期间选择一款好的零食其实不难的,可以自己在家制作,健康又美味,今天就给既要减肥瘦身又想吃零 ...

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身边美女如云,她们私下里谈的最多的就是健身与保持身材的问题.说到身材的保持,不少人担心冬天会长膘,毕竟冬天吃肉多,家长天天忙着给补这补那,今天牛肉明天羊肉,后天猪肉大后天又不知道要吃什么肉.感叹幸福的 ...

天气越来越热,马上就要进入肉肉难藏的夏天了. 一进入夏天,办公室里的猪猪女孩们,总是不约而同地开启吃草模式. 但中菜如此美味,真的好难甘心吃草,还不如来学几道低脂低卡的家常菜吧!既吃得开心,又能保持身 ...

吃得健康,活得漂亮,才是第一! 我在蓝豆豆营养师指导下减掉22斤,主要靠吃,因为上班很忙,回家后也累了,运动量非常有限.今天和大家分享我的减肥餐,不管是上班族.学生都可以做,即使没有多余的时间,也可以 ...

市面上的沙拉普遍价格昂贵,随随便便一份就要三四十起.而热量超高的美乃滋等沙拉酱也和吃草减肥的初衷相悖. 那今天花吃姐姐就从零开始教大家如何自己准备一份超全面的沙拉,不仅有低脂的酱汁.丰富多样的蔬菜水果 ...

马上五一长假了,出去玩一天到处都是人,实在太累了,不愿意在外面吃高热量的食物,回家就做了这沙拉!放假期间也会控制饮食

又有一段时间没有吃馄饨了.最近闺女一直和说想吃馄饨,并且要吃肉馅的,她是真的爱吃肉呀,但是一个小姑娘,我又担心她吃太多肉会长胖 ,所以就做了低脂低卡的鸡胸肉馄饨.晚上提前包好,放进冰箱冷藏,早上还能睡 ...

自从上次我做了烧烤,每到半夜,就有人跑那条推送下嘤嘤嘤,说太想吃烧烤了. 但六月都要结束了,大家都在减脂,很多人还在做我好久之前教的爆汁鸡胸肉,真怕你们吃腻了. 所以今天,我就拿万能的鸡胸肉做个改良, ...

俗话说的好,健身有三宝:"鸡胸.西蓝花和香蕉";健身还有句"三分练,七分吃",今天我们就来探讨一下,健身界的首要宝贝"即食鸡胸肉" 鸡胸肉过 ...

鸡胸肉芝士三明治的用料鸡胸肉 2块培根 4片苦苣 1/3颗百吉福原味芝士片 4片酸黄瓜 2根西兰花 4小朵白洋葱 1/3个彩色西红柿 8-10粒黑胡椒粒 2克食盐少许黄油 15克蛋黄酱 ...

手撕鸡胸肉蔬菜沙拉的用料鸡胸肉一块(约150克) 小番茄 3颗生菜叶 3片苦苣 1/4颗紫甘蓝 30克海盐(腌制用) 适量生抽(腌制用) 10克橄榄油 15克现磨黑胡椒适量油醋汁 15毫升 ...

明日处暑,二十四个节气中的第十四个节气,处暑的到来,代表长江以北地区的气温会逐渐降低,预示着炎热的夏季的结束."处"在这里是结束终止的意思,"暑"的终结,凉爽即 ...

家常鸡肉肠,口感非常细腻,营养更健康,家庭常备美食

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