好不容易养成的习惯，换个环境差点中断，该咋办？
强力研读：鱼堂主读书会2期正在预定，细则请看《思维专题：如何成为思考者？鱼堂主“强力研读”读书会第2期》
大家好，我是映子,加入读书会50多天了，对行动又有了一些新的体会，今晚跟大家简单做一下分享。
今晚的内容主要有两点：
一，接受意外，重建SOP流程；
二、进入了看山不是山的阶段。
执行之路很长，仍需继续前行。
1
接受意外,重建SOP流程
先来说说意外，在之前的40多天里，跟着鱼堂主的培训内容，已经磨合出了自己的流程，包括怎么在带娃间学习，怎么在娃睡后进行整块学习，但是实现这个流程的前提是在家里。
一周前，意外出现了，我们一家三口要去外地生活一个多月。所以不得不精简我的衣物，为两本厚厚的教材书和笔记本电脑腾出空间。到了目的地呢，又有新状况，一个是电脑连Wifi不方便，另一个是白天总是被打断，很少有静下来学习的时间，而且晚上的整块时间也很难保证。
怎么办？
已经坚持一段时间了，肯定不能放弃。为了把读书进行下去，必须抛弃之前的SOP习惯，建立一个新环境的行动流程。
我又把鱼堂主第一期培训，SOP执行力听了一遍，重新做了一遍作业。把每天的日常行动流程记录下来，找到时间缺口把我的读书任务塞进去，为了整块时间，又协调家里人配合带宝宝。
现在基本能做到腾出，完整的1个多小时来看书，接下来还要继续优化，找到另外的一个小时来做其他事。
在这个过程中呢，我发现从第1天到50天甚至100天，虽然时间是线性增长的，但是我们的行动不一定是逐步上升的，第一个30天执行得好不表示第二个30天也同样能做好，它可能在循环打转，上去又下来，会不断被打破。
这是一个很痛苦的过程，但是只要有坚持的决心，当自己行动出现问题时,多听几遍鱼堂主SOP和执行力系统的培训录音，多提问，找方法，继续前行。
看到最近群里有几位朋友提到，读《消费者行为学》时根本抽不出时间来，以致于读书懈怠了。大家也不妨抽空想想，是不是有新的事进来，把之前的SOP破坏了，或者需要再找时间缺口。
接受意外，重新出发，建立新的行动流程。
2
进入了“看山不是山”的阶段
参禅有三大境界：看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山还是山，看水还是水。
在之前的3本书里，我属于“看山是山”的阶段，一切都围绕书里的知识进行联想和思考。
而前阵子读了《深度工作》，加上开启的第四本书《消费者行为学》，比较硬核的教材书，我突然有种进入了“看山不是山”的阶段。
为什么这么说呢?
我大概提下《深度工作》，深度工作，简单来说，就是一种长时间专注工作的能力，能够产出有价值的成果。深度工作有助于解决困难的问题，能产生令人愉悦的心流体验。
人们常有一个误解：“只要我能够专注，我就能立刻专注起来。但实际情况是，如果你的大脑习惯了随时分心，即使在你想要专注的时候，也很难摆脱这种怪习惯。
想起我之前有段时间很喜欢刷B站视频，每个视频长度5~10分钟，刷了一段时间后，我发现自己看书时，没过一刻钟就想拿起手机。即使是很精彩的纪录片，我也很想倍速看，没有耐心看完1个多小时的视频。
实际上，这就是我的大脑习惯了短时间的刺激，当我想要专注的时候，我的反应迟钝了，想问题还没得及深入，思路就跳到别的事去了，注意力极度涣散。
如果想要有成果，必须提高我的深度工作能力，训练高度集中注意力的能力。
而咱们的读书会活动，在3个月里读完6本经典书籍，其中三本是厚厚的教材书。读教材书，帮助我搭框架，增加知识量。
但对我帮助更大的是读书形式的设置，要求我每天必须抽出至少1个小时的时间来看书和写笔记，尽量在这段时间里，做到心无旁骛、不受打扰。
遇到烧脑的教材书，更要耐下性子，这实际上就是在培养我们的深度工作能力。
书只是介质，重要的是提高了专注能力。
所以，我说进入了第二个阶段：看山不是山，看水不是水。
但说实在的，太久没看专业教材书了，我平时看得都是人家嚼碎的通俗文字，因此，无论是理解程度和阅读效率都变慢很多，希望今后多磨有难度的书，能够做到快速理解和融会贯通，进入第三个阶段的“看山是山，看水是水。
3
不要用网络来消遣
顾言思义，“不要用网络消遣”就是用网络、手机等娱乐方式来打发时间，而我就是常常用网络消遣的人。
觉得带娃的时候，做不了深度思考的事，所以我常会抽空拿起手机看微信消息或朋友圈，这样造成的后果是当我要进入下一个工作时，进入状态慢，也常出现一刷圈就停不下来的节奏，耽误开工时间。
那该怎么办呢？不要用网络来消遣，那我们可以找一些高质量的大脑活动来替代，比如思考接下来的安排和行动步骤是什么。
或者主动思考8小时外的时间怎么安排。当我们主动给自己安排任务时，时间的利用率也会
提高，而不是单纯地被浪费掉。
4
如何建立机制逼自己成长？
最后，想说的一点是关于分享，大家觉得是先有分享内容再来报名分享好？还是先报名再收集分享内容好？
以前，我是觉得先有内容再来分享，避免给自己太大压力，在众人面前打脸。结果是什么呢？我的分享稿常常流产，很少能拿得出手。
而现在，我觉得先报名再收集内容更好。因为报名，等于做了公众承诺，根据一致性原理，我们的认知和行为就要跟上，所以会有意识地往这方面思考，灵感就会源源不断而来。
包括我这次分享也是一样，我在做周计划时，就写了要在群里分享，虽然我对于分享只有两个观点，但具体怎么表述还不清楚。等鱼堂主周四说报名接龙时，我的分享框架还没出来，但当我报名时，我就把分享列为优先级，花时间来完成了。
咱们群里耳月是最勤快分享的，我发现耳月就是这么做的。他会在每次分享结尾说下周的flag，分享和写作是必须要做的，因为在群里说了，所以他也会刻意记录和思考分享内容，写作练习也都执行到位了。我觉得他这个做法非常好，值得学习。
好的，内容分享完了，每次的分享都会给我带来启发。
我们都是普通人，遇到问题烦恼都是正常的，区别就是有人解决了，有人逃避了。
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