说一说坚持行动的秘密
最近生活节奏严重受阻，坚持2年的生活规律被打破，堂主就是靠这两年的稳定发挥，写出了100多万字，最大的收获不是写多少东西，而是这段经历让我更理解行动的本质。之前写过很多关于行动的文章，也分享过行动中的两大难题。这两个类型的问题会反复出现，我把它们称为行动中的双系统，一个是在开始行动前，怎么说服自己行动属于内部问题，可以管它叫“内部系统”，另一个是在开始行动后，如何克服行动过程的过程属于外部问题，在真实世界需要用行动克服，可以管他叫“外部系统”。有两个这个行动模型框架，下次再遇到困难，就知道去哪里找问题。不想去做？不知道做什么？不知道为什么而做？怎么说服自己去开始行动？这些都是属于想不想做，怎么让自己想做，开始行动前出现的自身内部系统问题。对于这类问题，我们的执行系统给出的解决方案是，早期行动需要规则的力量。大部分人只是觉得自己应该努力，应该去行动，或者看到别人因为行动得到一个比较好的结果，于是也跟着去行动，其实并不不知道自己该去干吗？这个问题很重要，却又没有统一答案，只能看个人情况，爱好来下决断。在此之前，堂主这里有两个建议，早期不知道要做什么、想做什么、能做什么，那就把这几件事做好，无论你以后想做什么都不会吃亏。它们分别是读书、运动、写作、没有具体属性的事，无论你以后做什么事，都可以对你的工作产生互补作用。解决了做什么问题，下面就会面对如何开始，想要说服自己去做一件事并不容易，特别是眼前看起来好像没有明显的反馈。都知道运动对身体好，哪里有眼前睡懒觉躺着舒服，所以在我们读书会直接谈执行的事，不给你那么的思考空间，如果你知道一件事是对的，那就先跟着做起来，在以后的行动过程中在去思考顿悟觉醒。经常有读书会学员，参加了几个月突然跑来说：“谢谢你，堂主，我好像明白读书和行动的意义”。基本上有了这个感悟的同学，在之后的行动中都非常有干劲，都会非常努力的把行动坚持下去，并且不在天天问，行动的意义是什么？所以在我们社群不讲行动，直接讲执行，我们都知道行动好，可是能行动的毕竟是少数，这个时候单说行动的好处没用。我经常看到有人说坚持行动的好处，如果有人不能坚持行动就说别人能力问题，这个是不对的，行动不只是意志力问题，还牵扯到很多认知行为科学的知识。不能只是一味的喊，你要行动，还要解决怎么开始行动的问题。如果你想行动，只是不知道如何开始去做，那我们就选一个大家都认可的事，先干起来再说，这件事只要做了就不会吃亏，这样执行起来就不会怕自己吃亏了。我们都认可读书是好事，都明白只要坚持下去就会有收获，这个时候就比较容易接受读书会规则。你知道这些事是对的，只需要想办法坚持就行了，这个信任问题解决，剩下的在去接受规则就简单很多。来了第一次培训，堂主就会讲”马上做，听话做，别自主“。我们设计好了，每天的任务和行动，你只需要执行设定好的规则就可以。这样就可以直接跨过行动双系统的内部系统问题，不需要在想那么多，甚至都不需要想，直接跳到系统二：外部系统问题，只需要想怎么完成。听起来是有点死板，早期的习惯养成都是建立在固定、重复的行为之上。早期先能干起来，后面在考虑怎么干的好，能行动起来你已经领先很多人了。后期你已经能坚持行动了，这个时候已经不需要社群，自己就继续坚持行动下去。
