如果不喜欢写字，可以涂鸦

有人跟我说：

嘉姐，我写字总找不到感觉，写不好，便没有写下去的信心了......

好吧，如果不喜欢写字，可以涂鸦。

涂鸦，不同于绘画，可以随心所欲，不用介意像或者不像，笔随心动，心、手、眼合一......

是否能在一件事情上有一种马拉松般的步履不停，除了在过程中找到那个“磁点”，吸引你，并能给与你持续补给的能量，还有就是容易上手，和耗材易寻。

毛笔字，笔、墨、纸张，成本都相对低，像这样的涂鸦，也是白纸和水笔或铅笔，容易备齐。

你需要做的，只是开始，去听笔在纸上摩擦出来的沙沙声。

每一笔都实在地落下，每一划都踏实地展开......

“手忙心闲——通过一门技艺，一些有一定难度的技艺，让心灵得到调服，让自己获得成长......” 

手忙心闲的【闲】字，门上的一个栅栏，一个余地，可以理解成一个停歇处，一个稍息。

有了日常的【手忙】练习，【闲】的空间会变大。遇到日常事务，在你下判断，下结论前，在那儿停一下，便可能会有一个转念，一个回旋。