“多喝热水”耽误多少人？

最近一段时间在网络上总有嘲笑“直男们”在女朋友生病，或者是处于生理期的时候就只会说“多喝热水”的这些段子，虽然他们说出这句话确实是有道理的，但是这么简单粗暴的关心方式在女生看来未免也太过无力，而且水其实也是不能乱喝的。

一种叫做亚硝酸亚的物质多存在于一些放置时间过长，而且没有做好密封措施的水里。不少专家都认为这种物质是很多癌症发生的促因，所以有人就说了隔夜的水千万不要喝。但是其实真正导致癌变最直接的物质并不是它，而是亚硝酸盐进入身体里面经过化学反应之后形成的亚硝胺，这种物质会导致肝癌和消化道肿瘤等等。

所以隔夜并不就是意味着放置时间过长，真正的放置时间过长是指暴露在不卫生的环境下面的水，由于变质或者是灰尘等等杂质掉进水里面之后而让水里面含有的亚硝酸盐变多，只要亚硝酸盐的含量不超过1微克每毫升水，对身体都是没有什么伤害的。

同理还可以打破的一个谣言就是反复烧开的水有害，其实只要烧开过的水保存的方式是正确的，就不用给它贴上有害物质超标这个标签。有个杂质曾经就为此做过一个实验，用亚硝酸盐含量正常的水重复烧开多次，之后检测的水质依然是可以让人喝了之后没有健康问题的。

所以与其听信一些没有什么可信度的传闻，正常无负担地多喝检测合格的水就可以了。

当然，喝水还是有讲究的，比如多喝热水这句话，就存在着误区，或许改成多喝温水比较好。因为长期喝过热的水，真的很容易灼伤食道或是胃，就算不得癌，食道、口腔、胃等溃疡也是在所难免的。这个对于所有入口的食物都适用，反正过烫就会对人体产生伤害，准确一点说就是65度以上的，都不宜入口！