动不动就肚子痛、拉肚子！对症的牛肉汤喝上，就能帮你温胃止痛

小区的小裴特别爱吃冰淇淋，冬天还批发了很多冰淇淋放在冰箱中，没事的时候，就会拿上1-2个吃掉，慢慢的时间长了，她也感觉到自己的胃中寒气很重，现在只要是冷饮，下肚没过一会，就立马往厕所跑，拉肚子拉的自己也难受，胃部还伴随有隐痛。这种就是典型的虚寒性胃痛，因为我们的胃喜暖不喜寒，胃容易受寒，受寒气血不通，就会胃痛。针对这种胃痛，主要给大家推荐一道对症的肉桂砂仁炖牛腩，可以温中散寒、行气止痛。

肉桂砂仁炖牛腩的功效

肉桂：性大热，味甘、辛，是补火助阳的要药，能够散寒止痛、温通经脉，可以治疗脾胃虚寒引发的胃痛。

砂仁：性温，味辛，可以温脾止泻、理气开胃、化湿，主治冷气腹痛，可以温暖我们的脾胃。

新会陈皮：加强脾胃的运化功能，能燥湿化痰，健脾胃。

生姜：性温，味辛，可以温胃散寒、解表散寒、和中降逆，还能止呕。在这里的生姜可以除腥味，若是想增强温暖脾胃的功效，建议大家炖汤的时候，加入干姜，可以温暖脾胃之阳。

白胡椒粉：可温胃散寒止痛，又能温暖中焦。

牛肉：自古就有“牛肉补气，功同黄芪”，牛肉可以说是补脾胃的佳肴，还能补血，修复组织。

肉桂砂仁炖牛腩的做法

准备食材：取砂仁和肉桂各3g，新会陈皮3瓣，牛腩200g，生姜3片，适量的白胡椒粉。

熬制方法：先把以上的药材全部洗净，然后把砂仁打碎，包在药膳包中；牛腩洗净切块，里边可以加入生姜和料酒，加适量的清水，炖煮2小时，最后里边可以加入适量的盐和胡椒粉，就可以出锅了。

此汤大家可以作为日常保养来喝，建议胃寒的朋友可以一周喝2次，但是火热内炽、阴虚血燥者慎喝，孕妇慎喝。