父母自己不成长的代价，往往是子女一生的伤害！
今天的《同一堂课》家长网上课堂节目已经播出啦，通过本期的课堂学习，很多家长都感受到在家庭教育中还有很多值得学习的地方，那本期课堂笔记没做好的家长们，小编精心整理的这篇课堂笔记，可要好好收藏咯~
人的一生大部分时间是在自己的家庭中度过的，孩子能不能有一个美好的未来，在很大程度上依赖父母是否进行正确的教育。孩子从出生开始，他最亲密的人就是父母，孩子一言一行都是模仿父母来的，父母是什么样的人，比父母做了什么更重要。
本期节目邀请到了山东省家庭教育宣讲团专家，青州市教育和体育局家庭教育研究员刘菊香与我们共同探讨优秀家长基本素养的问题。
优秀家长具备的素养
父母做好自我成长，首先要多途径的做好自我认知，要不断的增加自我的觉察力，利用各种机会训练自我的觉察力，要觉察自己的情绪、想法、行动，反思所做事情背后存在的意义。通过不断后知后觉，然后发展到先知先觉，人格就会不断的上升，要不断拓展自我认知，可以跟不同的人打交道，学习处理事情不同的方法，处理问题时更加具有弹性。学习不同人的优势，活化父母自己人格当中僵化的部分。
父母要不断增加阅历，增加感受不同事物的能力，我们并不可能接触所有的人和事，但一些精品的书籍和电影能够让我们在这个过程中体验他人的感受，也能让我们的自我认知得到一些拓展，父母还可以参加心理的工作坊，包括进行个人的心理咨询等。父母要提升自尊水平，让自己保有弹性。自尊水平高的人，会更好的接纳很多东西，而自尊水平低的人可能会有一种、不配得到很多好东西的感觉，所以提升自尊水平对每一个人来说是非常重要的一件事情。父母可以发挥优势，做自己喜欢做的事情，当真正找到自己的优势，在这个优势中获得成就感时，你的自尊水平也会得到提升。父母可以不断创造价值，做别人做不了的事情，也可以说做自己做原来做不了的事情，通过不断做事情来创造自我价值。