初夏合适糖友吃的10种蔬菜1 糖尿病人适...
初夏合适糖友吃的10种蔬菜
1 糖尿病人适合吃空心菜
2 糖尿病人适合吃羽衣甘蓝
3 糖尿病人适合吃西兰花
4 糖尿病人适合吃菜花
5 糖尿病人适合吃黄瓜
6 糖尿病人适合吃芦笋
7 糖尿病人适合吃生菜
8 糖尿病人适合吃苦瓜
9 糖尿病人适合吃苋菜
10 糖尿病人适合吃芹菜
温馨提醒:对于糖尿病人来说,蔬菜是比较适合的,因为含糖量低,而且富含膳食纤维,饱腹感较好。
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