精神分析已死？
学心理学的都知道，心理治疗有非常多的流派，刚开始学的时候，很容易眼花缭乱，觉得每一种疗法都很好，每一个都想学。
当然，如果你有钱有闲有精力，那么多学几个也无妨。如果不能学那么多，我的建议，精神分析还是要懂一点的。因为精神分析相当于是心理咨询的底层逻辑。
在《心理咨询与治疗的理论及实践》中，作者Gerald Corey把心理咨询的理论的疗法概括为五大类。
第一类是心理动力方面的理论，包括精神分析疗法和阿德勒疗法。
第二类是经验主义或以关系为定向的疗法，包括存在主义疗法，以人为中心的疗法，格式塔疗法。
第三类是行动取向的疗法，包括现实主义疗法、行为主义疗法、理性情绪行为疗法以及认知疗法。
第四类是系统疗法，包括女权主义疗法和家庭疗法。
第五类是后现代主义疗法，包括社会建构疗法、焦点解决短程疗法和叙事疗法。
按照埃利斯的情绪ABC疗法，其中A为刺激事件，B是个体对A的信念，C是情绪结果。
埃利斯认为刺激事件A，并不是导致C情绪结果的原因，相反，B个体对A的信念，才是C情绪反应的根源所在。在刺激事件A不变的情况下，可以通过干涉B，来影响C。
从当下最流行的心理咨询理论疗法可以看出，不同流派的工作方向虽然不同，但都离不开信念和行为，或者是把两者进行整合。
《心理咨询与治疗的理论及实践》一书中，作者认为，治疗师需要将注意力放在来访者的思维、感受和行为上，一个完整的治疗体系需要对这三个方面都加以处理，缺一不可。这也是未来心理咨询理论的趋势。毕竟，心理咨询面对的个体，不管从哪个角度着手，最终要让来访者达到身心合一，适应社会生活，且自我感觉良好。
说了这么多，好像没精神分析啥事了，毕竟精神分析讨论的是过去，而对于来访者来说，重要的是现在和将来。
精神分析的核心概念是人性，弗洛伊德认为：我们的行为由我们的无意识动机、非理性力量以及生物和本能的驱动所决定，而这些都是在我们出生后六年的性心理发展的关键阶段发展出来的。
这跟佛教所说的，六岁以后没有新鲜事，异曲同工。中国有句古话：三岁看下，七岁看老。也都是在说明一个人的命运在6岁之前就已经决定了，6岁之后，不过是强迫性的重复。
弗洛伊德对人性的这种决定论的观点以及他的性理论，也是让他的理论饱受诟病的原因。
以至于在很长的时间，都有人唱衰，说精神分析已死？
但精神分析真的死了吗？如果你仔细的追溯每一个心理咨询治疗理论的源头，最终都会发现精神分析的影子，而且很多开山立派的心理学大师本身就具有深厚的精神分析的功底。
比如，个体心理学的鼻祖阿德勒，曾经与弗洛伊德、荣格共事。
存在主义的创始人维克多·弗兰克尔承认弗洛伊德对他的影响，并认为弗洛伊德是一位很有深度的心理学家。但他不喜欢弗洛伊德的决定论。
认知行为疗法之父的阿尔伯特·埃利斯认为精神分析是心理疗法中最为精深的理论。但他受不了精神分析治疗中的进展缓慢，转而发现当改变来访者对自身和问题的思考方式后，来访者似乎进步很快。
关于对精神分析的误解，曾奇峰医生认为有两个原因。
第一，有些人认为精神分析依然停留在弗洛伊德建构的理论基础上。但实际上，当代的精神分析，在弗洛伊德的理论基础上，创在了很多新的东西。
第二，有些人认为，精神分析缺乏实证研究。但在过去的几十年来，脑科学、神经科学快速发展，循证医学的研究成果，都支持精神分析治疗的有效性。
作为一个新手咨询师，对于要学什么咨询流派，我其实是非常盲目的。
作为一个原生家庭还算和谐，自我分化的比较好，自主性也很强的独立女性，很多时候，很多时候对于社会上的一些狗血，八卦，特别糟糕的原生家庭，亲子关系等非常的惊讶，总是觉得，人性怎么会坏到这种程度。
我的成长经历中，也没有这到底是人性的扭曲还是道德的沦丧这样的感叹，总之是一个普通家庭出来的普通的人，按部就班的上学，上班，结婚，生子，算是四平八稳。
在我刚开始接触心理咨询流派的时候，比较倾向认知行为疗法。在我看来，认知嘛，有问题就矫正，病毒性信念，可以辩论，可以解释，行为自然会跟着改了。
等我接触的案例多了，听了一些督导课，我才发现自己这种看法是知识的诅咒。我有的经验，知识，我认为来访者也具有同样的幸福家庭，形成了差不多同样健全的人格。但其实很多的来访者，可能根本没有内在的动力去改变。
于是我转向精神分析去寻找根源，寻找为什么有的来访者的人格扭曲，认知扭曲那么严重，是什么导致了他们成为了现在的自己。
在精神分析中我找到了答案。其实精神分析也不是刚接触的，但刚开始的时候，同样是对于精神分析的决定论觉得很可笑。童年经历是很重要，原生家庭是会塑造的人，但成年后的我们，可以发挥自己的主观能动性，去安排自己的生活，过自己想要的人生。童年经历怎么就决定了人的一生呢。
但从众多的案例中发现，有些人的童年经历直接造就了他没有足够的能力去发展完整的自我，更别提积极主动性了。
我也算是完成了对该学习什么心理学流派的整合，至于未来到底选什么流派为主，还是个未知数。但总的来说，我认为未来的心理咨询更多的是各流派的整合。
其实我一直在思考一个问题，为什么中国的心理学家没有开山立派，不像欧美的心理学家，比如荣格与弗洛伊德学术观点不同，索性出走，自己钻研出了人格心理学自成一派呢？
我能想到的原因第一个：现代心理学在中国的起步比较晚，等我们起步的时候，心理咨询流派在西方已经发展的非常成熟了。
第二，中国的传统文化发展出自己的与心理问题共处的方法，即使有不健康心理的人，也有很好的社会支持系统，可以减缓心理问题的严重化，保持良好的社会功能。缺少心理学的观察对象。
第三，中国人不擅长挑战权威，更擅长整合。
相信对于当下的心理咨询来讲，整合是未来的发展之路。在《心理咨询与治疗的理论及实践》一书中，作者也提出心理咨询整合运动，并认为“发展出整合型的理论观点需要你进行大量的阅读、思考以及实践。”
我个人认为，整合型的心理咨询理论观点，它的底层逻辑应该是精神分析心理动力学。
精神分析的理论提供了我们看待自己的过去经历的视角，包括个人的潜意识，不同文化下形成的集体潜意识，童年时期的教养环境，外部环境等，都是塑造我们之所以成为我们的原因。
每个人都有过去，了解自己的童年经历，是为了更好的理解现在的自己。
了解过去，并不是固执得守着过去的伤疤，或者把现在的不如意都甩给糟糕的原生家庭，从而觉得自己一事无成都是父母的错。
这大概也是最近几年原生家庭被黑得最厉害的原因。有的人看了几本书，想了想自己的成长经历，对照一看，哇，我现在没有安全感，是父母小时候不接纳我。我现在之所以叛逆是小时候父母控制太多，以至于发展出叛逆来攻击他们。林林总总，总结起来就是豆瓣那个被封的小组的名字“父母皆祸害”。
这是简单粗暴刻板的理解了弗洛依德的决定论。
在《弗洛伊德及其后继者——现代精神分析思想史》一书中，作者认为，精神分析正处于现代化的过程中，弗洛伊德之后的精神分析者把精神分析带入了后弗洛伊德时代，作者希望的是，读者能够更好地理解精神分析作为一种思想体系，或作为一组多样的亚思想体系的广度和深度。
从这个角度来说，可以把精神分析看成一种思想体系，一种哲学，一种底层逻辑。有了它，才有了各位心理学大师，各流派对各自理论的发展。
其他心理咨询理论疗法更像是一种工具，是道与术的关系。
心理咨询关注的是来访者的思维、感受和行为。思维是怎么来的，这就要到精神分析中去找。
经过脑科学和神经科学加持的精神分析，把精神分析带到了新的高度。
所以，精神分析不但没有死，而且越活越年轻了。
最后，用一句话来总结当代精神的地位：精神分析仍然是理解人类心智的最好模型，这是2000年诺贝尔医学奖获得者坎德尔博士说的。