瓦伦达效应：越在意的，就越容易失去
人往往会过度重视一件事，而出现患得患失的心理，反而导致事情的失败，这就是瓦伦达效应。
瓦伦达知道这一次上场的重要性：全场都是美国知名的人物，这一次成功不仅仅将奠定自己在演技界的地位，还会给演技团带来前所未有的支持和利益。
因而他从前一天开始就一直在仔细琢磨，每一个动作、每一个细节都想了无数次。
演出开始了，这一次他没有用保险绳。因为许多年以来他没有出过错误，他有100%的把握不会出错。
但是，意想不到的事情发生了，当他刚刚走到钢索中间，仅仅做了两个难度并不大的动作之后，就从10米高的空中摔了下来，一命呜呼。
事后，他的妻子说：“我知道这次一定要出事。因为他在出场前就这样不断的说，'这次太重要了，不能失败’。
在以前每次成功的表演，他只是想着走好钢丝这事的本身，不去管这件事可能带来的一切。
瓦伦达太想成功，太不专注于事情本身，太患得患失了。如果他不去想这么多走钢索之外的事情，以他的经验和技能是不会出事的。
它给我们的启示是，要想做好一件事情,首先要学会专注于事情本身,千万不要过分在意事件之外的得失。
我们生活中也时常有类似的事发生：
出门前想着千万别忘了带钥匙，结果一关门发现自己的钥匙还在屋里；告诉自己今天一定要带伞，下雨的时候才发现伞又忘记带了……
往往我们太过想要做好一件事，反而会偏离轨道，因为过度追求成功，会导致你的注意力被分成了好几份，根本没办法专心的做好眼前的事情。
人们常说压力就是动力，但瓦伦达效应提醒我们，压力其实是一把双刃剑，运用的不好，可能把我们自己压垮。
不良的压力，会让人感到无助，失落，还会引起身体和心理上的不良反应。
比如心情烦躁，甚至有时候因为上火，结果身体出现病变。
很多时候患得患失的心理，让我们的注意力高度集中于正在做的事情，连一些最基本的应对，都需要深思熟虑，比如先迈左脚还是先迈右脚，最终的结果就是反应变迟钝了。
人的情绪不稳定、精神分散的时候，注意力是很难集中的，创造力也会处于分散状态，这样事情往往是做不好的。只有让情绪达到良好的状态，才能顺利地完成任务。
美国斯坦福大学有一项研究表明，人类大脑里产生的图像会如同真实的情况那样，发挥刺激神经系统的作用。
就像一个球员,在打篮球的过程中一再在潜意识里告诫自己“千万不要将球投偏了!"那么，在他的大脑里就会出现 “篮球偏离篮筐"的场景，最终的结果很可能就是投偏了球。可见,过分地看重结果， 往往会忽视过程，导致不幸的局面。
在生活中,很多人在面对来自各个方面的压力时，总是显得无从应对，最终也逃脱不了失败的结局。由于人们做任何事情都太过在意流言蜚语，而忘记了这件事本身。
瓦伦达效应告诉我们，不管你从事什么活动，成功的前提是专心致志。关注于事件本身，而不是将重心放在事情的结果上。
当你沉浸在自己想要做的事情中时，不去想事情很可能会出现的结果，不去想它会给自己或他人带去怎样的影响，其实好的结果就孕育在你全神贯注的过程中。
“拼命去换取成功，但不希望一定会成功，结果往往会成功。”
我们待人对事的确要经过思考，但要适可而止，不要让自己的胡思乱想影响了本该用在事情本身的专注力。
正所谓“尽人事，听天命”，以平常心对待结果，尽力去做这件事。与其太过紧张可能出现的问题，不如专注于自己正在做的事，反而会得到很好的效果。