原创 | 前列腺肥大如何食疗？
前列腺犹如一个核桃大小，在膀胱下端，围绕在阴茎内的输尿管上端和直肠前面的性腺，它的功能是在性交时分泌精液，方便精子游入子宫，同卵子结合受孕。
前列腺有三大作用：尿通过、精液通过、制造及分泌前列腺液。前列腺障碍包括前列腺炎、前列腺肥大、前列腺癌。
前列腺肿大
因为雄性荷尔蒙改变，男人在40岁后前列腺容易变大，与脏腑机能老化有很大关系，也与泌尿道感染、过度劳累、循环不良、长时间憋尿、压力、过量烟酒、性生活过度、饮食不当等因素有关。如果放任病情恶化下去，最严重可能引起膀胱结石、发炎，甚至因肾功能衰竭而引起尿毒症。
前列腺炎
前列腺炎主要有两种感染来源，一种是细菌或其它病原有的感染，另一种是血液循环不良引起淤血性前列腺炎。前列腺炎不会直接影响性能力，但可能因为勃起所产生的不适感而让患者失去性趣，甚至会出现早泄的现象。
前列腺炎不容易治好，主要原因是前列腺发炎的病理变化不同，治疗方法各不相同，前列腺是一个腺体组织，使许多抗生素或杀菌剂不容易进入前列腺发挥杀菌的功能，加上患者通常没有耐心接受治疗，这些都会使得病情不容易痊愈。
前列腺炎的表症
1、放射性疼痛：阴茎有丰富的交感神经支配，炎症发生时腺体内的张力就会增加，对交感神经造成刺激。疼痛会放射的阴茎头、阴囊、腹股沟部、会阴、小腹、臀部以及直肠等处。
2、严重的排尿不适：早期会引起尿急、尿频或尿痛等症。早上醒来时，尿道口会有粘液或脓液分泌，排尿后尿液浑浊或成白色，后期会导致终末血尿，引起排尿困难或尿出流。
3、性功能障碍：急性前列腺炎早期会影响男性的性功能，导致性功能亢进，后期
4、列腺炎症状尿道口滴白：前列腺炎会导致尿道口有少量白色分泌物溢出，早晨发现尿道口有白色分泌物黏着，有时排尿前后或大便用力时，尿道口也会流出白色的分泌物。
5、会阴部疼痛：早期患者因炎症会导致疼痛，具体的位置是会阴部。会阴部感觉不适、沉重和坠胀，也会有刺痛或剧烈的疼痛，还会呈现放射性疼痛。大便时疼痛加重，也会刺激到盆腔内的神经。
前列腺障碍生机饮食调理前必备--全面验血
先抽血检验前列腺特异抗原PSA，癌胚抗原指数CEA，甲胎蛋白指数AFP与人绒毛膜促性腺激素HCG，如果以上指标都在正常书范围内的最低数字也就是0.5以下，且PSA超出4，就表示有前列腺肥大，没有癌细胞。如果都超出数字也就是0.5以上，就绝对要严肃对待，继续求诊确定是否已经罹患癌症！
前列腺障碍生机饮食调理前必备--切断毒素的来源
1、停止食用任何粉制品：包括面条、面包、包子、饺子、馒头、米粉、河粉、蛋糕、糕饼、饼干等。因为这些食物都含有重金属、溴化物，蛋糕、糕饼、饼干又含有反式脂肪，会使前列腺肿大、长瘤。
2、不再抽烟：烟草含有很多致癌物质。
3、不喝含有化学添加剂的汽水、含有酒精的饮品与高糖分的食物：汽水的制造原料是化学合成剂，含有过多的糖分，一杯酒等于三杯糖水，癌细胞是靠糖分生存扩散的。如果已经有前列腺增生或肥大，前列腺已经有癌细胞，糖分会加速癌细胞的数量的增长。
4、不吃任何煎、炸、炒、烤、烧的食物：食用油经过高温加热之后，会产生很多自由基，破坏前列腺细胞，引起细胞的癌变。
5、不吃任何牛奶制品：比如牛奶、奶油、奶酪、炼奶、奶粉、比萨饼（奶酪）、冰激凌、酸奶、含牛奶和糖的巧克力等。这些产品都含有激素和防腐剂，会加速前列腺的增生肿大，增加排尿的困难。
6、不吃动物性食物：包括鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉等，以及人工养殖的鱼虾等，因为吃了会加速癌细胞的增生，阻塞尿道排尿的畅通。
7、戒除自慰、 过度性生活等不良生活方式，因为这些都会升高PSA的指数。
前列腺生机饮食，以6个月至9个月为一期
1、多食用含锌丰富的食物，如南瓜、南瓜籽、核桃、松子、腰果、花生、栗子、 小麦胚芽、啤酒酵母等。每天宜吃20~30粒没有炒过或烘焙过的南瓜籽，也就是自然晒干的南瓜籽。
2、每天6杯泌尿道保健蔬果汁，口感：酸甜
材料：
蔬菜：西红柿两个或10粒小樱桃番茄、胡萝卜1根、中型甜菜根1个、西芹1根、芦笋3根。
水果： 蓝莓或任何的莓果半杯，枸杞子3大勺。
香料：洋香菜7小枝、香菜3小枝、连皮老姜3~5片、姜黄粉1小勺。
种子：亚麻籽2小勺、黑芝麻或白芝麻4小勺。
好水：煮开放凉的反渗透净化好水2杯。
营养补充品：卵磷脂2小勺、蜂花粉2小勺。
做法：食材洗净后食材净化机净化后切块，甜菜根去皮，芦笋切段。将好水倒入3.5匹马力以上的破壁食疗机，放入蔬菜、水果、香料及种子，搅打2分钟，打开上盖，加入营养补充品，继续搅打30秒，趁鲜饮用。
3、每天午餐、晚餐前1小时先吃酸味的水果，再吃生菜沙拉、水煮蔬菜，再吃五谷豆米饭
吃完全生沙拉后再吃30克蒸熟的无污染的深水鱼 罐头沙丁鱼，一个星期最多吃三次。
五谷豆米饭：
材料：稍微发芽的任何豆类半杯、糙米、黑米、紫糯米、蒜头6瓣，老姜切碎、香菜切碎、洋香菜切碎、姜黄粉1小勺。
做法：五谷豆米洗净，加入其他食材、好水，在电饭锅中煮熟，加入枸杞子、芝麻粉、亚麻籽粉、切碎的香菜、山茶油或亚麻籽油或橄榄油，混合均匀再吃，味道更佳。
4、每天3~4次的排便，在阳光下快走。
每天保持有4次大便：将两大勺纤维粉与3大勺芝麻粉加入1大杯（约360ml）的净化好水或杏仁奶或椰子奶中，一天食用两到三次，直到每天都有四次大便。
每天在强阳光下快走20~30分钟，帮助强化免疫力，修补身体损坏的细胞，也可在温和的阳光下轻松散步半个小时。
5、 每天补充适当的营养品，让前列腺得到充足的营养，加快恢复前列腺正常功能。
（1）帮助恢复正常排尿功能、含植物醇成分的营养品，一天3~4次。
（2）帮助抑制发炎、含有亚麻籽炼出来的基本油酸成分的营养品，如亚麻籽油，一天3~4次，家用榨油机鲜榨的生态亚麻籽油效果更佳。
（3）帮助平衡消化系统及膀胱的含有多种好菌、抑制坏菌的益生菌，早中晚餐前30分钟服用。
（4）帮助加强免疫系统，含有加强巨噬细胞的营养品，早中晚餐前30分钟服用。
案例