上起床后出现5种情况，或在警告你肝脏早已“伤痕累累”

肝脏好比一个“大型化工厂”，参与体内氧气、分解、合成，将毒素分解并排出。日常生活中不良的生活习惯以及饮食习惯，都会加重肝脏损伤，比如熬夜，喝酒，胡吃海塞等。肝脏的代偿功能非常强大，一直默默为身体工作，但是时间长了也会导致肝功能下降，危害身体健康。

早上起床后出现5种情况，或在警告你：肝脏早已“伤痕累累”1、早起后，口干苦，有异味很多人早上起床之后，会出现嘴巴干苦，甚至会有难闻的气味，在刷牙之后仍然得不到缓解，此时请提高警惕。如果是因为口腔疾病引起的口苦、口臭等情况，刷牙之后都能得到缓解，但是如果肝火过于旺盛导致的胆气上逆，口苦的情况就无法得到缓解。

2、晨起后，依然乏力、疲惫正常情况下，人体在经过一夜的修整之后，清晨起床精神抖擞，浑身充满了力量。如果没有熬夜，早上起床之后仍然感觉浑身乏力非常疲惫，此时就要考虑是不是肝脏出现了问题。当肝脏功能受到损伤时，便会导致身体疲惫乏力，此时一定要提高警惕，请及时就医检查肝功能。3、眼睛干涩，或目赤红肿肝开窍于目，肝脏功能受损，眼睛也会出现各种不适感。早上起床之后，如果眼睛干涩，就需要警惕肝血不足所致。体内肝火过于旺盛，会导致眼睛干涩，看东西模糊，甚至出现目赤红肿等问题，肝火旺盛也会导致肝气上逆，损伤肝功能。4、晨起尿液深黄

早上起床第1次排尿，一定要细心观察。如果发现尿液颜色深黄色甚至如浓茶，一般就要警惕肝脏是否出现了病变。当肝功能受损时，就容易导致胆红素进入血液中随尿液排出，使尿液呈现出浓茶一般的样子，最好及时检查肝功能，这说明你的肝脏早已伤痕累累。5、容易牙龈出血早上起床刷牙时，如果经常牙龈出血，排出口腔疾病，就需要警惕肝脏是否出现了病变。肝脏受损甚至出现肝硬化时，就会导致有出血倾向，刷牙时牙龈出血，皮肤出现血点，或者一般严重的可出现血肿，请及时就医检查肝功能。

肝不好，想要养护肝脏，就要从平时做起，牢记3点，清理肝毒，修复肝脏损伤1、多喝水水被称为“生命之源”，我们的人体离不开水的滋养，经常补充水分，不仅可以促进胃肠蠕动，更重要的是还可以加速体内有害物质的排出，从而达到防癌的目的，当然，在喝水的时候，我们还可以在里面放一些防癌类的小植物，效果则会更佳！

2、双重护肝-硒芽五梅硒芽五梅含硒量丰富，并且结合了传统的中药五味子。不仅能够修复肝脏损伤，还能清理毒素，对肝脏进行双重修复。前者自身就有解毒作用，能够帮助肝脏排毒，清理多余垃圾。后者则有着修复肝脏损伤的作用，能够增强肝脏解酒能力，两者结合，双重护肝。尤其是针对经常熬夜加班或者喝酒等伤肝行为的人，常吃硒芽五梅，坚持一个月，清理肝毒，肝脏会感激你的。

3、不熬夜，保睡眠人卧，血归于肝。长时间熬夜，就等于是熬肝血。人在睡眠过程中能够促进肝脏排毒，并且进行自我修复。长期睡眠不足便会导致肝脏无法休息，也会加重肝脏负担，所以保证充足的睡眠，更有助于养护肝脏，促进肝脏的自我修复。