『亚健康』亚健康自然疗法→下篇：调治消化不良的芳香疗法

　　建议使用精油

　　罗勒、黑胡椒、洋甘菊、丁香、茴香、姜、杜松、柠檬草、薄荷、迷迭香、茶树、柠檬、香蜂草、橘子、马鞭草、马郁兰、葡萄柚、天竺葵、百里香、快乐鼠尾草、豆蔻、玫瑰、莱姆、莳萝、欧芹、檀香。

　　使用方法：

　　1．天竺葵3滴+芫荽4滴+迷迭香 j滴+芝麻油20毫升

　　混合均匀后按摩全身，重点放在蝮部、胃部。这是消化不良者平日宜多使用的保健方法。

　　2．丁香2滴+肉桂5滴+黑胡椒5滴+酒精10毫升+水20毫升

　　混匀后装入喷壳，直接喷洒在腹部、胃部，很快就能缓解消化不良者用餐后的不适。

　　提示：

　　吸嗅芳香精油，促进唾液分泌及肠胃蠕动。有利于身心放松，营造良好的用餐环境。

　　这是消化不良者平时的保健方法。用喷雾器将稀释后的精油直接喷在不舒适的部位。