秋季必备！脑梗塞（中风）健康处方（含食方）
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中医治疗：
本病多是在内伤积损的基础上,复因劳逸失度、情志不遂、饮酒饱食或外邪侵袭等触发。年老气血本虚,或劳倦过度,使气血再衰,气虚则血行不畅,脑脉瘀阻,阴血虚则阴不制阳,风阳动越,夹气血痰火上冲于脑,蒙蔽脑窍而发病,急性期以平肝息风,清热涤痰,活血通络,醒神开窍等法,脱证则急需益气回阳、扶正固脱等治疗。
情志调理
保持心情舒畅,多与亲朋聊天，告知所需所想,避免急躁恼怒、情志过激而使疾病再复发。
康复运动
1、老年人应重视适量的体育缎炼,如太极、气功、散步等，使机体宣畅,血脉流通，勿久坐或是久卧；
2、可适当拼图、下棋等促进脑部思维运动；
3、语言康复训练尤为重要，与患者对话时讲简短易懂话语，清楚而缓慢，并给患者充分时间回答问题，讲患者关心的问题，使患者有讲话的愿望。
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1)患者由于不能流畅表达意图而急躁时,应予安慰井教其如何回答,还可通过写字、手势等身态语言题,讲患者最关心的问题,使患者有讲话的愿望；
2)患者讲话时出现单音、音调不正确不连贯者应加猜测井予以澄清,使患者知道他的讲话已被听懂,使他乐于接受反复矫正,重建语言功能；
3)鼓励患者开口讲话,随时给予肯定,在此过程中,尽量减少纠正,更不应责难,以增强患者的信心。对遗忘性患者应有意识地反复进行,以强化记忆；
4)中风后透症的康复治疗是一个漫长的过程,易使患者及其家属失去信心。这就要求护理惠者的人员要有高度责任感和同情心,帮助他们树立战胜疾病的信心,取得他们的积极配合。
自我调护及注意事项
1、环境适宜,光线柔和,温湿度适宜；
2、生活起居有常,避免过劳,适当休息。随天气变化增减衣被,注意保暖,避免外感风寒；
3、老年人应重视适量的体育缎炼,如太极、气功、散步等，使机体宣畅,血脉流通。
注意事项：
1.保持皮肤清洁；
2.保持大便通畅,养成定时排便的习惯,避免用力过度；
3.保持室内空气流通,注意口腔清洁,防止食物、水误吸入气管；
4.指导患者完成力所能及的日常活动,如脱衣服、洗脸、吃饭等；
5.保持床面干燥、平整、无渣屑;按时翻身预防褥疮,每隔1-2h翻身1次;有痰者翻身时轻拍背部以利于排痰；
6.四肢向心性按摩:自肢体的远端向心脏的方向按摩,坚持每天按摩10-15分钟,有利于肢端静脉血回流,预防深静脉血栓的形成,如有肢体无故肿胀应及时请医生诊疗；
7.保持环境安静、舒适,减少进餐时分散注意力的干扰因素,如关闭电视、收音机等,使患者知道进餐时不要讲话,防止误吸；
8.安全防护:康复锻炼时必须有人陪同,防外伤,防跌倒,防坠床。
寒
露
秋寒露重
请自添衣
饮食原则
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饮食以低盐、低脂肪、低胆固醇食物为宜,多吃新鲜水果、蔬菜及豆制品,不宜过饱,忌食辛辣、刺激之品,戒烟酒
第一、应限制动物脂防
如猪油、牛油、奶油等,以及含胆固醇较高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等,因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高,促进维蛋白活性和抗血管硬化的作用动脉硬化。可采用植物油,如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，因其中含有不饱和脂肪可促胆固醇排泄及转化为胆汁酸,从而达到降低血中胆固醇含量,推迟和减轻动脉硬化目的。
第二、饮食中应有适当蛋白质
常吃些蛋清、疲肉、鱼类和各种豆类及豆制品,以供给身体所需要的氨其酸。一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯,因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸,能抑制体内胆固醇的合成,降低血胆及胆固醇的含量；
第三、要多吃新鲜菜和水果
因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇,增强血管的致密性,防止出血,钾、镁对血管有保护作用；
第四、可多吃含碘丰富的食物
海带、紫菜、虾米等,碘可减少胆固醇在动脉壁沉积,防止动脉硬化的发生；
第五、每日食盐在6q以下为宜
因食盐摄入过多,可增加血容量和心脏负担,并能增加血液黏稠度,从而使血压升高,对中风病人不利；
第六、忌用兴奋神经系统的食物，如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品。
食疗验方：
1.黑木耳6g,用水泡发,加入菜肴或蒸食,可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集；
2.芹菜根5个,红枣10个,水煎服,食枣饮汤,可起到降低血胆固醇作用；
3.吃鲜山楂或用山楂泡开水,加适量蜂蜜,冷却后当茶饮；
4.生食大蒜或洋葱10-15g可降血脂,并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用；
5.中风病人饭后饮酷5-10m,有软化血管的作用。
资料来源：预防保健科
编辑：南方中西医小宣
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