“立秋到，3要吃”，立秋快到了，哪三样要吃呢？

正所谓“春播夏长，秋收冬藏”。

2021年8月7日，农历六月二十九日，就要迎来今年秋季的第一个节气——立秋。

根据古人“四立”的说法，立秋到了，也就意味着秋季到了。

而秋季是一个收获的季节，农民朋友又要开始为秋收而忙碌起来了。自然就需要有一个健康、强壮的身体。

而古人对于立秋节气也是非常重视的，并且在立秋节气以后还有很多的习俗和禁忌。

其中农村老人就常说“立秋到，三要吃”，那你知道具体是啥意思吗？到底哪四件事不能做呢？

三要吃

①立秋要多吃肉。

在古代的时候，流行立夏、立秋节气称人的习俗，就是立夏的时候称一下有多重，然后立秋的时候再称一下。这样做就是为了贴秋膘作为参考的，看一下减少了多少斤，然后再补回去。

由此可见，古人所说的贴秋膘，可不是盲目的进补。而贴秋膘就要多吃肉，这个也就是常说的“以肉补肉”。

因为夏季的时候气温高，人的食欲不佳，再加上饮食清淡，许多人体重会减轻。

而到了立秋以后，天气逐渐凉快了，胃口也大开了，就要多吃点肉，补偿夏季的损失。

②立秋吃西瓜

这个习俗估计大家都有听说过，立秋吃西瓜，也被称之为“啃秋”，有些地方也叫它“咬秋”。

因为这个时候酷暑难耐，人也热得心烦气躁的。在立秋的时候吃西瓜，寓意着炎炎烈日的时候，把秋天咬住了，这样后面就不会再热了。

在有些地方，还说立秋吃了西瓜，孩子们就不会长秋痱子了，也不怕秋老虎了。

③立秋喝秋水

这是在我国广大西南和西北地区流传较广的一个习俗，所谓“秋水”，就是指凉白开水。

在这些地方，到了立秋节气这天，家家户户都会烧一锅大白开水，然后一家老少都要各饮一杯。据说既能消除积暑，又能防止秋季闹肚子，小孩子也不会长痱子。

现在很多人喜欢吃冷饮，喝果汁等，其实它们虽然降温消暑，但是解渴作用却大打折扣，最好的还是白开水，或者是淡盐水。