医生提醒：糖尿病患者，控制好这6个指标，健康又长寿

糖尿病患者除了应该注意血糖，还应该同时注意血压、血脂达标。这是很多医生都会跟糖尿病患者说的，其实糖尿病患者除了这三项关键指标要达标之外，还要注意体重指标、运动指标和肾功能指标的达标。这几点你都注意了吗？今天张大夫给大家说一说这几个指标需要达到什么程度才算是达标。#清风计划##健康真相馆#

1、 血糖

糖尿病患者首先应该血糖达标，也就是空腹血糖应该控制在4.4-7.0mmol/l，非空腹血糖应该控制在10.0mmol/l以下，糖化血红蛋白应该控制在7.0%以下。

2、 血压

糖尿病患者，只要能够耐受，尽量把血压控制在130/80mmHg以内。

3、 血脂

血脂需要说明的指标比较多，咱们分开来说一下。

低密度脂蛋白：对于那些已经合并动脉粥样硬化性心血管疾病的患者和高危患者，低密度脂蛋白应该低于1.8mmol/l，其他糖尿病患者至少应该把低密度脂蛋白控制在2.6mmol/l以下。

甘油三酯：应该低于1.7mmol/l。

总胆固醇：应该低于4.5mmol/l。

高密度脂蛋白：男性应该高于1.0mmol/l，女性应该高于1.3mmol/l。

4、 肾功能指标

尿白蛋白/肌酐比值mg/mmol（mg/g），男性＜2.5（22.0），女性＜3.5（30）

尿白蛋白排泄率＜20.0（30.0）ug/min(mg/g)

5、 体重指标

体重指数（BMI）应该＜24kg/m2。

6、 活动指标

中等运动有氧活动至少150分钟每周，可以每天30分钟中等运动，每周5次。

总之，糖尿病患者除了血糖要控制好，还要平时把血脂、血压、体重、运动、肾功能等指标控制好。糖尿病患者，这些指标一个都不能少，一个都不能忽视。